드라이 브러싱이란 무엇이며 마사지와 함께 사용할 수 있습니까?

 드라이 브러싱이란 무엇이며 마사지와 함께 사용할 수 있습니까?

최근 드라이 브러싱에 대해 많이 들어보셨을 것입니다. 그런데 무슨 일이 일어나고 있습니까? 게다가, 건식 브러싱이 당신의 능력 범위를 늘리고 고객에게 등을 문지르는 데 확실히 도움이 될까요?

텍사스주 서울오피 샌안토니오 에 위치한 크로스 컨트리 가족이 주장하는 도움이 되는 등 마사지 및 안면 관리 설립 조직인 Massage Heights의 작업 전문가인 공인 등 마사지 고문인 Brooke Riley는 무엇에 대해 가장 막연한 생각을 하지 않았습니다. 그녀가 마른 솔질의 바람을 잡기 시작했을 때 모든 말다툼이 일어났습니다.

그녀는 "많은 고객들이 도움에 대한 정보를 얻는 데 주의를 기울였다"며 "이 모든 싸움에서 무슨 일이 일어나고 있는지 알아보기 위해 스스로 탐구하는 것이 현명할 수 있다는 결론을 내릴 수 있었다"고 말했다. "내 비즈니스를 위한 비용이 얼마나 단순하고 최소한의 비용인지 깨달았을 때 추가하는 것이 확실하게 일치한다는 것을 아는 것은 어렵지 않았습니다."

드라이 브러싱이란?

바디 브러싱이라고도 하는 드라이 브러싱은 물, 오일 또는 기타 포화 크림을 사용하지 않고 조잡한 실크 또는 천 장갑 또는 일반 브러시를 사용하여 몸을 닦는 구식 웰빙 전략입니다. 일반적으로 Ayurveda와 연결됩니다. Ayurvedic 관습에서 드라이 브러싱은 피로, 나른함 및 기대에 부응하지 못하는 무적 프레임워크에 대항하기 위한 최종 목표로 세포 낭비를 제거하기 위해 림프 구조를 정화하는 데 사용됩니다.

오늘날 신체의 건식 솔질은 독을 전달하는 림프 구조를 활성화하는 데 아직 사용되지만 다음과 같은 이점을 제공하는 것으로 추가로 기억되고 있다고 Riley는 말했습니다.

• 털빠짐: 드라이 브러싱은 죽은 건조한 피부를 제거하여 막힌 모공을 빠르게 청소할 수 있어 피부가 "이완"되고 밝아지며 외모에 영향을 미치며 더 부드럽고 상쾌해집니다.

• 전파 증가: 칫솔질하는 신체 부위에 따라 느리고 긴 스트로크 또는 느리고 둥근 스트로크를 사용하여 촉각 신경을 활성화하여 고객이 소생하고 자극받은 느낌을 줄 수 있습니다. 브러시 섬유의 확고한 발달은 추가로 림프 침투를 활성화하여 신체의 해독을 돕습니다.

• 스트레스 완화: "드라이 브러싱의 시연은 사려깊은 것으로 묘사되었습니다."라고 그녀는 말했습니다. 이는 근육 압력을 감소시키고 뇌를 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 강화: 드라이 브러싱이 "기본적으로 기분이 좋아집니다"라고 그녀는 말했습니다. 실제로, 빠른 드라이 브러싱 회의 후에도 훈련을 정기적으로 수행하는 개인은 회복된 느낌을 보고합니다.

그러나 예를 들어 림프액 침투나 셀룰라이트 감소 또는 끝과 같은 드라이 브러싱의 이점은 실험적으로 입증되지 않았다고 Riley는 말했습니다. 더욱이, 건식 양치질은 강남오피 에 의해 많은 사람들에게 보호되고 쉬운 전략이지만 민감한 피부, 예를 들어 노화로 인한 연약한 피부 또는 피부염 및 건선과 같은 피부 상태를 가진 사람들은 다음이 필요할 수 있습니다. 멀리하라, 그녀가 말했다.

드라이 브러싱 및 마사지

반죽 고문은 독립적인 도움이나 등을 문지르는 추가 기능으로 드라이 브러싱을 제공할 수 있다고 Riley가 말했습니다. 고객에게 제안하기 전에 문지름 고문은 방법에 익숙해지고 완료할 수 있는 기회를 찾아야 합니다. 그녀는 대부분의 등을 문지르는 고문이 수업 준비를 진행하거나 그것을 제공하는 스파에서 일하면서 능력을 얻음으로써 일상 일정에서 코스 작업을 수행한다고 말했습니다.

그녀는 마른 양치질을 하기 위해 등 문지름 고문이 발바닥이나 손가락(손가락에서 손바닥까지)에서 시작하여 원형 교차로 또는 길고 섬세한 스트로크로 브러시를 작동한다고 말했습니다. 반죽 고문은 일반적으로 심장 쪽으로 몸을 개선할 수 있는 방법을 찾기 위해 저어주어야 합니다.

"경로와 림프 구조를 활성화하는 동안 일반적으로 정맥 및 림프 흐름을 향해 칫솔질을 해야 합니다."라고 그녀는 말했습니다. 발, 무릎, 팔꿈치와 같이 일반적으로 피부가 더 두꺼워지고 딱딱해지는 부위에 대해서는 더 많은 고려와 주의를 기울이십시오.

고객에게 지시

고객은 드라이 브러싱이 무엇을 할 수 있는지에 대해 다양한 이야기를 들었을 것입니다. 예를 들어 자주 촉진되는 셀룰라이트 감소 또는 끝이 있습니다. 따라서 고객이 이 방법을 시도하고 싶어한다고 가정하고 드라이 브러싱이 무엇을 할 수 있는지에 대해 이야기하십시오. 그리고 이룰 수 없습니다.

Riley는 "고객에게 피부 표면의 조정을 보게 될 것이라고 말하고 피부가 얼마나 섬세하고 회복된 후 느낄 것인지를 가르치는 것은 고객에게 드라이 브러싱을 가르치는 놀라운 방법입니다"라고 말했습니다.

그녀는 드라이 브러싱이 수행되는 동안 고객이 등을 문지르는 테이블에서 쉽게 긴장을 푸는 것이 분명히 더 쉬우면서도 드라이 브러싱을 가정 건강 일정에 통합하는 가장 능숙한 방법을 가르칠 수 있다고 말했습니다.

고객에게 가정에서 건식 양치질을 하도록 지시할 때 다음 사항을 강조하십시오.

1. 예를 들어 발부터 시작하여 가장 먼 곳에서 계속해서 브러시를 시작하여 그 지점에서 몸을 휘젓습니다.

2. 무릎, 발, 팔꿈치와 같이 좀 더 신경써야 할 부분은 더 길게 빗어주세요.

3. 드라이 브러싱은 언제든지 가능해야 하지만, 많은 관습적인 전문가들은 샤워나 세안 전에 그렇게 하여 건조한 피부 방울이 포함되어 씻어내는 것을 선호합니다.

4. 드라이 브러싱이 힘을 실어줄 수 있기 때문에 Ayurvedic과 같은 대부분의 드라이 브러싱 관습은 고개를 끄덕이기 전 저녁이 아닌 하루의 첫 부분에 드라이 브러싱을 하는 것이 좋습니다. Riley는 드라이 브러싱과 세탁을 한 후 괜찮은 일반 로션을 사용할 것을 제안합니다.

5. 양치 후에는 항균 세정제로 브러시를 깨끗이 닦은 후 끈적임이 없는 건조한 곳에 보관하고 완전히 건조시킨 후 한 번 더 사용합니다.

많은 피부 전문가들이 피부 악화를 일으키지 않도록 매주 3회에서 1주일에 한 번 처방하는 경우를 제외하고는 매일 드라이 브러싱이 가능해야 합니다.

쉬운 추가

집에서든 등을 문지르는 회의 중에든 드라이 브러싱은 일년 내내 가능해야 합니다. 손을 사용하는 모든 전략과 마찬가지로, 등 문지름 치료의 선두 주자 가 제어하는 ​​훈련 범위에서 드라이 브러싱이 가려져 있는지 확인하십시오 .

"여름의 태양은 피부를 건조하게 만들어 겨울의 쌀쌀한 기후를 유발합니다."라고 Riley는 말했습니다. "건성 피부 문제에 대해 징징거리거나 게으름을 느끼거나 약간의 팽창이 있는 고객이 있다고 가정할 때 올바른 방식으로 드라이 브러싱을 하는 것은 도움이 되는 놀라운 확장이 될 수 있습니다."

또한 단순한 확장이기 때문에 웰빙 패턴을 계속 인식하고 싶어하거나 새로운 것을 시도하는 것을 좋아하는 거래 고객에게 특별한 지원이 될 것이라고 그녀는 말했습니다. "패턴에 대해 계속 알고 있고 스파 경험이 필요한 고객은 그것을 좋아합니다."