마사지 요법이 도움이 되는 5가지 건강 상태 | 마사지 전문가

마사지 요법이 도움이 되는 5가지 건강 상태 | 마사지 전문가

마사지로 치료할 수 있는 정상 상태

반죽은 신체와 정신에 다양한 치료 이점을 제공하며 다양한 의학적 문제를 치료하는 데 도움이 되는 중요한 도구가 될 수 있습니다. 사실, 이 회복되는 장인 정신에 대한 언급은 4,000년 이상 전으로 거슬러 올라가며, 이는 역사상 가장 확립된 수선 리허설 중 하나입니다!

이러한 다양한 전략과 스타일을 통해 등 문지름은 신체의 다른 오피가격

 부위를 정확하게 표적으로 삼을 수 있어 모든 사람들의 요구 사항에 매우 맞춤화되고 맞춤 제작될 수 있는 유연한 치료 선택을 만들 수 있습니다.

그 아래에는 등을 문지르면 치료에 도움이 되는 몇 가지 정상적인 상황이 기록되어 있습니다. 주무르기 치료가 귀하에게 이상적인지 여부를 결정하려면 의료 전문가에게 문의하시기 바랍니다. 또한 가까운 마사지 전문가의 준비된 등 문지름 고문 중 한 명이 다양한 관리에 대해 기꺼이 이야기할 것입니다.

근육 긴장과 만성 통증

사람으로서 우리는 온 몸을 통해 상당한 긴장을 유지할 수 있습니다. 턱에서 발까지 근육의 압력은 우리의 기분과 능력에 근본적으로 영향을 미칠 수 있으며 많은 사람들에게 엄청난 고통을 유발할 수 있습니다. 이러한 악화가 시간 측정을 확장할 수 있을 때마다 많은 사람들이 지속적으로 겪고 있는 지속적인 고통과 같은 문제를 유발할 수 있습니다.

등을 문지르면 신체에 특정 긴장을 가하는 시연을 통해 근육 긴장과 지속적인 고통을 완전히 줄일 수 있습니다. 다른 방법을 적용하여 등 문지름은 불편함을 유발하는 부위의 혈액 순환을 증가시키고 아늑한 느낌을 유발하는 자극된 조직을 느슨하게 할 수 있습니다. 결합하면 단단한 근육이 풀릴 수 있고 이후에 고통을 완화할 수 있습니다.

또한 근육 기억 때문에 긴장과 고통을 경험하는 부위를 다시 문지르면 예측 가능한 전제에서 더 오랜 기간 동안 근육을 ​​느슨하게 유지할 수 있습니다. 사실, 목의 고통에 초점을 맞춘 리뷰에서는 1시간 동안 등을 문지르면 7일 동안의 고통과 목 골절이 장기적으로 더 발전할 수 있다고 관찰했습니다.

뇌성 통증 및 편두통

270만 명 이상의 캐나다인이 두통의 영향을 받는 것으로 평가되며 이는 진정으로 정상적인 질병입니다. 두통이 유발하는 중등도에서 극도의 고통은 사람의 감정과 능력에 상당한 영향을 미칠 수 있으며 통찰력을 얻을 수 있는 다른 관련 부작용의 범위가 있습니다.

예를 들어 압박형 헤드 케이스와 같이 두통과 뇌성 통증 모두에서 볼 때 목은 불안의 큰 부분을 차지할 수 있습니다. 예를 들어, 두통에 대한 리뷰에서 대부분의 환자는 목 통증이 두통을 만났을 때 발생하는 관련 부작용이라고 자세히 설명했습니다. 이것이 예를 들어 목 안쪽과 같이 반죽으로 명시적 트리거 초점에 초점을 맞추면 발생하는 일반적인 폭풍을 줄이는 데 도움이 될 수 있으므로 중요한 업그레이드를 유발할 수 있는 이유입니다.

또한 두통 및 뇌성 통증과 관련된 악화는 혈류 부족으로 인해 정기적으로 발생할 수 있습니다. 가슴 부위(어깨/목/등)에 집중함으로써, 등 문지름은 뭉치와 아픈 조직을 풀어주고 근육에 전달되어야 하는 산소와 보충제를 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

TMJ(턱 통증)

턱 내부의 측두하악 관절(TMJ)은 신체적 문제나 격렬한 압력의 결과와 같은 여러 가지 이유로 인해 예외적으로 긴장할 수 있으며 턱을 목적으로 할 때 고통과 포근함의 감각을 유발할 수 있습니다. 이것은 TMJ 문제를 유발하고 치료하지 않고 방치할 때마다 상당한 시간 동안 불안을 유발할 수 있습니다.

긴장하거나 턱을 자주 잡고 있다고 생각하거나 주변에서 고통을 경험한다고 가정하면 TMJ 등 문지름은 이러한 악화를 치료하는 데 도움이 되는 믿을 수 없을 정도로 실용적인 장치가 될 수 있습니다. 등 문지름 고문은 턱 안쪽과 광대뼈 위쪽 부위의 통증 원인을 해결하고 턱 근육과 함께 작용하여 자극을 줄이고 주변에 전파를 더 발전시키며 회복을 증가시킬 수 있습니다.

관절 통증

관절 통증은 진정으로 정상적인 상태이며 현재 65세 이상의 캐나다인 2명 중 1명에게 영향을 미칩니다. 관절염에는 다양한 종류가 있음에도 불구하고 일반적으로 유연성 문제와 환부에 전반적인 악화 또는 상처를 유발할 수 있습니다.

등을 문지르면 관절 통증이 유발하는 고통에 직접적으로 초점을 맞출 수 있으며 큰 관절 운동과 근육 적응력에 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 류마티스 관절염이 있는 사람들은 전파 증가에 명시적으로 초점을 맞춘 주무르기의 이점을 누릴 수 있으며, 이는 고통과 같은 2차 효과를 통제하는 데 도움이 될 수 있습니다.

특히 적응성 문제에 직면할 수 있는 노인은 뭉친 근육을 풀어주고 흐름을 더욱 발달시키며 다용도 또는 실제 고통으로 문제를 치료할 수 있기 때문에 반죽을 하면 상당한 이점을 얻을 수 있습니다. b 관절 염증과 같은 상태에 의해 거칠어집니다.

스트레스와 불안

등을 문지르는 것이 본질적으로 긴장을 치료하거나 압력으로 인한 영향을 제거할 수 없다는 사실에도 불구하고 종합적인 수준에서 신체의 일반적으로 좋은 감정을 돕는 데 도움이 될 수 있습니다. 등을 문지르면 기분 좋은 화학물질(도파민)과 기질 안정 화학물질(세로토닌)에 도움이 되며, 이는 신체가 코르티솔 수치를 낮추기 때문에 더 즐겁고 느슨한 성향을 유발할 수 있습니다. 불안을 느끼다. 사실, 그것은 30%의 정상에 의해 그 분위기 좋은 화학 물질을 확장할 수 있습니다!

또한 스트레스는 신체에 실제적인 고통을 유발할 수 있으며 근육 압박 및 기타 실제적인 걱정거리를 유발할 수 있습니다. 따라서 등을 문지르는 것은 불안의 감정을 낮추고 감독하는 동시에 압력으로 인해 발생할 수 있는 실제 부작용을 더욱 발전시키는 강력한 도구가 될 수 있습니다.

긴장을 유지하는 6가지 신체 부위 | 마사지 전문가

긴장을 유지하는 6가지 신체 부위와 그 이유

우리 몸이 긴장을 겪을 때마다 일반적으로 긴장되고 수축된 근육이 오랜 시간 동안 긴장된 상태를 유지하는 후유증입니다. 특정 부위에서 섬세함을 느끼거나, 온 몸이 아프고 괴로워하거나, 근육에 큰 부담이 가해지는 것처럼 불안할 수 있습니다.

긴장으로 인한 실제 감정은 몸 안에서 분명할 수 있지만, 어쨌든 그것을 갖는 목적은 일반적으로 결정하기가 간단하지 않습니다. 긴장의 직접적인 이유는 다음과 같은 몇 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다.

중복 개발에 의존하는 실제 작업이나 행동을 수행

힘든 운동에 참여하기

엄청난 정신적 압박에 직면

예를 들어, 실제 발달이 필요한 운동에 참여하는 동안 근육 긴장이 발생할 수 있다고 예상하는 것이 합리적입니다. 스트레스와 근육은 일반적으로 인터페이스로 기억되지 않지만 의심할 여지 없이 기억하기 때문에 압력 요인에서 이득을 취해야 합니다!

스트레스가 긴장을 유발하는 방법

당신의 몸을 당신의 정신의 거울이라고 생각하십시오. 압력과 같은 무거운 경향을 경험하는 시점에서, 우리는 신체의 주요 압력 화학물질인 아드레날린과 코티솔의 급증을 일으키는 마음의 압력 반응을 일으킵니다. 이런 일이 발생할 때마다 신체는 실제 반응을 시작하여 이를 반영할 수 있습니다(또는 이중으로 몇 개).

이 반응은 모든 사람에게 고유한 것으로 보일 것입니다. 단, 근육의 압력이 압력에 비추어 서두르게 된다는 점을 제외하고는 대부분 근육이 손상이 막 보이는지 여부에 관계없이 모든 장난으로부터 신체를 보호하기 위해 걱정한다는 근거 때문입니다. 직장에서 차단 시간은 굶주린 사자 앞에 남아있는 것과 비슷한 위험 수준이 아니지만 어떤 경우에도 압력 반응이 시작되고 몸도 마찬가지로 반응합니다.

신체가 반복적인 압력 반응에 직면하는 시점에서 코티솔 및 기타 관련 압력 화학 물질에 과다 노출될 수 있으며, 이후 근육이 긴장하면 지속적인 고통과 같은 장기적인 문제를 유발할 수 있습니다. 그러나 당분간 신체의 긴장은 놀라운 경향이 아니며 그것을 경험하는 개인에게 중대한 삶의 장애물이 될 수 있습니다. 이것이 압력을 인지하고 감독하는 것이 신체의 지속적인 긴장의 가능성을 줄이는 데 중요한 이유입니다.

우리는 왜 긴장이 생길 수 있는지 더 많이 이해하고 있기 때문에 우리는 신체의 어느 부분에서 압력을 유지해야 하는지에 대해 이득을 취해야 합니다. 이 기사는 신체를 다루기 위해 상, 중, 하의 세 부분으로 분리되어 있습니다. 이것은 신체의 각 부분에서 보다 명확한 영역을 분리하는 데 도움이 될 것이며 우리가 거기에 압력을 가하는 이유를 이해하게 될 것입니다.

가슴 부위 TENSION

가슴 부위의 긴장은 머리, 턱, 목 및 어깨에서 가장 규칙적으로 유지됩니다.

HEAD: 마음이 긴장되면 압박형 뇌성 통증으로 알려진 것을 부천오피 겪을 수 있습니다. 이것과 관련된 일종의 고뇌는 일반적으로 진지함을 지시하기 위해 온화하며, 많은 사람들은 그것이 머리를 가로지르는 포근함의 띠처럼 보인다고 말합니다. 압통형 편두통에는 30분에서 7일 동안 지속되는 원형 교차로가 월 15일 미만인 경우와 수 시간 동안 지속되는 15일 이상 지속되는 일정형이 있습니다.

이러한 종류의 뇌성 통증을 경험하는 사람들은 두통을 유발하는 것이 대조적이라는 사실에도 불구하고 마찬가지로 두통에 직면할 수 있습니다. 스트레스는 긴장형 편두통의 가장 널리 알려진 유발 요인이며, 부작용을 치료하고 압력을 줄이는 데 도움이 될 수 있는 다양한 치료법이 있음을 염두에 두고 머리를 문지르는 치료법과 두통으로 고통을 받는 경우 엄청난 도움이 되는 것으로 나타났습니다.

JAW: 턱의 긴장은 예외적으로 정상입니다. 특히 스트레스를 받거나 스트레스를 받는 상황에서 턱을 긴장하거나 쥐는 경우 쉴 때 이를 갈기. 턱 내부의 관절인 측두하악관절(TMJ)은 이 긴장의 결과로 팽팽해질 수 있으며 일반적으로 스트레스, 턱 부상, 자극 또는 과로로 인한 후유증으로 예상되며 고통을 유발할 수 있습니다. 잠재적으로 TMJ 문제로 이어질 수 있습니다. 종종 TMJ로 느끼는 불편함은 독립적일 수 있으며 그렇게 하는 한 가지 특별한 방법은 TMJ-명백한 등을 문지르는 것입니다.

목과 어깨: 힘든 하루를 보낸 후 목과 어깨를 문지르는 자신을 발견한 적이 있습니까? 이것이 사실이라면 이 공간의 압력은 매우 정상적입니다. "당신은 당신의 어깨에 짐을 싣는다"라는 속담이 일부 개인에게는 완전히 잘못된 것이 아닙니다! 목에 통증을 유발할 수 있는 관절과 신경이 있지만 이 공간의 불편함은 일반적으로 근육이 끼어서 발생하며 갑자기 나타날 수 있습니다.