5가지 딥티슈 마사지 절차는 무엇입니까?

5가지 딥티슈 마사지 절차는 무엇입니까?

심부 조직 마사지는 긴장 및 상처와 관련된 문제를 치료하는 데 주로 사용되는 잘 알려진 마사지 절차 중 하나입니다. 그것은 근육과 결합 조직의 깊은 층에 집중하기 위해 연속적이고 깊은 스트로크를 사용하여 일관된 긴장을 적용하는 것을 통합합니다. 자세한 내용은 Ss-blog에서 전문가가 다양한 방법으로 심부 조직 마사지 방법을 수행할 수 있음을 읽어보십시오 . 이러한 다양한 전략은 치료를 특별하고 경쟁자에게 이상적으로 만듭니다. 이 치료를 위해 인증된 전문가를 추적하는 방법을 기억하면서 심부 조직 마사지에 대해 자세히 알아보려면 계속 읽으십시오.

딥티슈 마사지란?

심부 조직 마사지는 근육 긴장 및 스포츠 상처와 같은 외부 근육 문제를 치료하는 치료 마사지입니다. 이 마사지에 사용되는 절차는 신체적 문제 후 흉터 조직 구조를 분리하고 근육과 조직의 긴장을 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한 이와 같은 심부 조직 마사지 치료는 혈류를 더욱 발달시키고 악화를 감소시켜 빠른 수선을 진행시킵니다.

딥티슈 마사지의 장점

심부 조직 마사지는 신체적, 정신적 혜택을 모두 제공합니다. 풀림에 중점을 둔 스웨디시 마사지 및 다른 시술과는 달리 심부 조직 트리트먼트는 탄력을 더욱 발전시키고 근육통을 치료하는 데 도움이 됩니다. 그럼에도 불구하고 어떤 경우에도 지적으로 느슨해지는 데 도움이 될 수 있습니다.

게다가 심부 조직 마사지는 일부 질병에도 적합합니다. 예를 들어,

• 지속적인 허리 통증
• 섬유근육통
• 좌골 신경통
• 족저근막염
• 스포츠 상처
• 고혈압
• 테니스 엘보

매장에 있는 것

딥티슈 마사지 모임 전에 마사지 어드바이저에게 문제 부위에 대해 교육하십시오. 귀하의 고문은 한 지점 또는 귀하의 몸 전체에서 치료를 할 수 있습니다.

그 시점부터 마사지 전문가는 등이나 배에 시트를 깔고 누우라고 요청할 것입니다. 당신은 당신의 드레스를 벗을 수 있지만, 옷을 벗는 정도는 당신의 위안에 달려 있습니다. 머지않아 다루어지는 지역이 폭로될 것으로 예상됩니다.

마사지 전문가가 가벼운 터치로 근육을 가열합니다. 뜨거울 때마다 신경 쓰이는 부분을 반죽하기 시작합니다. 그들은 심각한 긴장의 대조되는 비율로 깊은 수색과 쓰다듬기를 사용할 것입니다.

심부 조직 마사지에 활용되는 방법

심부 조직 마사지는 등 통증, 통증이 있는 목, 어깨 통증 등과 같은 다양한 상황을 치료하는 데 도움이 됩니다. 그럼에도 불구하고 다음은 이 치료에 사용된 탁월한 성공적인 전략입니다.

근막 전달

이 절차는 신체의 근막층에 영향을 미치는 강조 표시된 느린 스트로크를 통합합니다. 이 결합 조직층은 피부층과 근육 사이에 있습니다. 그것은 힘줄과 인대와 같은 견고한 구조를 통해 파트너와 바람을 이룹니다. 사실, 페이스트는 신체의 모든 세포를 함께 연결합니다.

근막 방전은 벨트를 열기 위해 천천히 긴장을 유지합니다. 이 기술은 당신의 악화와 한계의 느낌을 줄여줄 것입니다. 마찬가지로 잃어버린 개발 범위를 복원할 수 있습니다. 스웨디시 마사지와 달리 심부 조직에서의 이 시술은 약간의 오일만 바르거나 연고를 바르지 않습니다. 전문가는 분리된 조직을 확장하면서 단계별로 이동할 수 있습니다.

트리거 포인트 치료

딥티슈 부산오피 마사지 에서 가장 확실한 방법은  트리거 포인트 트리트먼트입니다. 이 절차는 엄지 또는 손가락 끝 부분만 사용하여 압력을 가합니다. 섬세한 조직의 섬세한 공간은 다른 신체 부위에 암시적인 고통을 유발하는 초점을 유발합니다. 사실, 이 부위는 다발로 알려져 있지만 근육에는 진정한 다발이 없습니다. 모든 것을 고려할 때 이러한 초점은 상당히 수축된 공간으로 매우 불쾌한 감각을 생성합니다.

이 심층 조직 마사지 절차에서 전문가는 지원되는 시간 프레임 동안 초점을 누르고 있습니다. 이것은 간결한 기간 동안 암시된 악화를 정기적으로 구축할 수 있습니다. 그런 다음 그 시점에서 다발이 사라지고 악화가 사라집니다. 초점을 맞추는 경향을 적절하게 가지면 한계와 고뇌를 줄일 수 있습니다.

크로스 파이버 접촉

이 전략에는 근육 필라멘트의 과정과 반대되는 근육을 수색하는 것이 포함됩니다. 휴식, 긴장, 부상, 찢어짐 및 다양한 유형의 손상과 같은 문제는 근육 가닥, 힘줄 및 인대에 영향을 줄 수 있습니다. 이런 일이 발생하면 흉터 조직이 커집니다. 일반적인 조직과 달리 흉터 조직에는 정확하게 조정되고 구성되지 않은 콜라겐 가닥이 있습니다. 교차 섬유 격자는 이러한 콜라겐 가닥의 엉킴을 상당히 덜 뒤죽박죽으로 만들 것으로 예상됩니다. 또한 혈액 순환을 더욱 발전시키고 근육 적합도를 감소시킵니다.

게다가, 마사지 고문은 척추를 따라 바로 움직이는 척추 기립근에 집중하기 위해 심부 조직 절차에서 교차 섬유 격자를 사용합니다. 이 근육은 대부분 제한되고 구부러지지 않는 집합체이므로 반대쪽 거리가 제한되어 있기 때문에 교차 섬유가 훌륭하게 작동합니다.

동적 전달 방법

역동적인 전달 방식(Craftsmanship)은 감정과 치료를 결합합니다. 고통과 제한된 유연성을 유발하는 섬세한 조직 문제를 인식하고 즉시 분류하는 것을 의미합니다. 그럼에도 불구하고 고문은 환자가 영향을 받는 위치를 효과적으로 이동하는 동안 구성 변형을 사용하여 놀라운 조직을 치료할 수 있습니다.

근육 에너지 전략(MET)

정골의사, 스포츠마사지 전공자, 실전의사, 웰빙전문가 등이 활용하는 근육확장술의 일종이다. 사실, 근육 에너지 절차는 단축하기 위해 기댄 자세 근육을 확장하는 데 유용합니다. 이 기술에서 환자는 주제 전문가가 수행하는 개발을 제한하여 치료 회의에 실제로 참여합니다.

심부 조직 마사지 방법의 결과

깊은 조직 선릉오피 마사지 후 자극이  발생하는 것이 일반적입니다. 이 부수적 효과는 사실 며칠 동안 기다릴 수 있습니다. 이러한 상황에서는 바이러스 팩을 물질로 감싸거나 따뜻한 쿠션을 사용하여 자극을 촉진할 수 있습니다.

마사지 치료는 일반적으로 보호되는 기술입니다. 어쨌든 심부 조직 마사지는 특정 개인에게 사용하지 않을 수 있는 매우 단단하고 깊은 긴장을 적용합니다.

그 후 동반 질환이 있는 경우 치료를 받기 전에 담당 PCP와 반드시 상의하십시오.

• 배수 문제가 있는 경우
• 응고 문제 또는 혈액 클러스터로 표시된 배경이 있음
• 혈액 희석제 복용
• 질병이 있거나 방사선 치료 또는 화학 요법과 같은 악성 성장 요법을 받고 있는 경우

더욱이 골다공증과 같은 골다공증이 있는 사람은 긴장이 뼈에 해를 끼칠 수 있으므로 심부 조직 마사지 전략을 피해야 합니다. 또한 임신 중이라면 심부 조직 마사지도 마찬가지로 보류해야 합니다. 모든 조건이 같다면 스웨디시 마사지와 같이 더 부드러운 종류의 마사지를 선택하십시오. 마지막으로 심각한 부상이나 피부 질환이 있다고 가정하고 심부 조직 마사지 일정을 다시 잡아야 합니다. 이것은 또 다른 오염을 일으키거나 현재 상태를 악화시키는 것을 삼가하는 것이 중요합니다.

전문가를 추적하는 방법?

딥티슈 마사지를 받을 기회가 있다면 이상적으로는 인증된 마사지 전문가와 함께 작업하도록 합시다. 또한 준비된 마사지 전문가를 찾으려면 다음을 수행할 수 있습니다.

• America Massage Treatment Affiliation의 데이터 세트 활용
• 가족이나 동료에게 제안을 요청하십시오.
• 주치의 또는 실제 전문의에게 참조를 요청하십시오.
• Public Confirmation Board에서 유용한 마사지 및 바디워크 카탈로그 검색

마찬가지로 가능한 전문가를 찾을 때 다음 몇 가지 사항을 기억하십시오.

집중 영역

모든 마사지 어드바이저가 깊은 조직 마사지 방법을 수행할 수 있는 것은 아닙니다. 소수의 전문가는 몇 가지 유형을 작업할 수 있고 다른 전문가는 몇 가지 관행을 중심으로 작업할 수 있습니다. 결과적으로 심부 조직 마사지를 제공하는지 여부와 치료를 경험한 상태를 물어보십시오.

인증

또한 고문의 인증을 알고 그들이 귀하의 공간에서 마사지 치료를 리허설할 수 있는 권한이 있음을 보장하십시오.

비용

슬라이딩 스케일 선택과 유사한 비용 절감 동기를 제공하는 경우 회의당 비용에 대한 데이터를 얻으십시오. 또한 일부 계획에는 특히 특정 상황에 대한 마사지 치료가 포함되어 있으므로 보호 사무소에 확인해야 할 수도 있습니다.

심층 조직 마사지 받기 고려

심부 조직 마사지는 일반적으로 신체적 문제가 있거나 지속적인 고통을 겪고 있거나 특히 달리기와 같은 적극적인 운동에 참여하는 사람들에게 적합합니다.

긴장된 근육의 도움을 찾고 있거나 악화 한계가 낮다고 가정합니다. 그런 다음 모든 것을 고려할 때 스웨디시 마사지는 보다 부드러운 치료를 위한 탁월한 선택입니다. 특히 근본적인 의학적 문제가 있는 경우 심부 조직 마사지를 받기 전에 PCP와 대화하십시오. 마사지의 전체 범위를 보려면 웹 사이트를 방문하십시오 !