운동 수행을 위한 힐링 마사지의 장점

운동 수행을 위한 힐링 마사지의 장점

근처, 주, 공공 또는 전 세계 수준에서 경쟁하든, 경쟁자가 되려면 지적으로나 진정으로 어려운 작업과 헌신이 필요합니다. 웰빙, 건강 및 표준 준비에 초점을 맞추는 것이 귀하의 전시회에서 효과가 있을 것입니다. 하지만 치료 적인 부산오피  마사지가 경쟁자에게도 도움이 될 수 있다는 것을 알고 계셨습니까? 약용 마사지는 각 선수의 준비 시스템에 예약되어야 합니다. 그 이유는 다음과 같습니다.

상처를 예방할 수 있습니다

열심히 준비하면 근육이 뭉치고 근육이 뭉치면 눈물이나 관절 염증과 같은 게임 상처가 생길 수 있습니다. 당신이 지속적으로 훈련하든 전문 경쟁자이든 상관없이 지연된 시작 근육 터치니스는 정상입니다. 이 문제를 해결하기 위해 치유 마사지를 활용하여 림프 흐름을 활성화하고 젖산 부식성 발달을 줄여 몸이 더 빨리 회복하고 최고점에서 수행할 수 있도록 합니다.

실행력을 향상시킬 수 있습니다

근육의 편안함을 줄인다는 것은 더 오래, 더 열심히, 더 큰 힘으로 준비할 수 있음을 의미합니다. 치유 마사지가 당신의 전파에 작용할 수 있기 때문에 회복 시간이 줄어들어 빠르게 준비로 돌아갈 수 있습니다. McMaster College의 전문가들은 심부 조직 마사지가 마사지 없이 연습하는 것보다 더 많은 새로운 미토콘드리아의 크기와 수를 확장한다고 밝혔습니다. 이것은 근육이 산소를 사용하는 비율을 구축합니다. 또한 경쟁자로서 산소 흡입은 실행에 엄청나게 중요합니다. 그러나 결과는 우연히 거의 작동하지 않습니다. 일반 마사지는 치유 마사지를 활용하는 방법입니다.

그것은 당신의 휴식에 작동할 수 있습니다

휴식은 몸을 단단하게 유지하고 게임 실행을 이상적으로 유지하는 데 가장 중요한 것입니다. 경쟁자들은 열심히 훈련하기 때문에 근육이 회복될 수 있도록 정당한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 일반적인 마사지는 코르티솔(스트레스 화학 물질)을 줄이고 엔도르핀을 전달하여 압력과 긴장을 근본적으로 줄일 수 있습니다. 이렇게 하면 잠들기가 더 쉬워지고 더 나은 휴식의 질을 얻을 수 있습니다.

Researchgate에 따르면 약용 마사지는 마찬가지로 경쟁자를 정신적으로 도울 수 있습니다 . 집중하고 안절부절 못한다고 가정하면 최선을 다할 수 없습니다. 연구에 따르면 스포츠 마사지 트리트먼트는 압박감과 불편함을 감소시키고 집중력을 향상시켜 다음 기회에 대비할 수 있도록 합니다.

경쟁자는 얼마나 자주 마사지를 받아야 합니까?

이 모든 것은 준비 빈도와 준비하는 대회 수준에 따라 달라집니다. 소수의 경쟁자는 매일 마사지에 의존할 것입니다! 그러나 우리는 그것이 항상 가능하지 않다는 것을 알고 있습니다. 대체로 우리는 매주 또는 격주로 방문하는 것을 제안합니다.

치료 마사지가 부상에 도움이 되는 방법

약용 마사지가 부상에 도움이 되는 방법

신체적인 문제를 경험한 사람이라면 누구나 회복하고 재부상을 방지하는 방법은 신체적 문제를 안전하고 성공적으로 처리하는 방법을 이해하는 것임을 깨닫게 될 것입니다. 우리는 다양한 마사지 절차가 귀하의 웰빙과 번영에 많은 놀라운 이점을 가질 수 있다는 것을 알고 있습니다.

테라피 마사지란?

치유 마사지는 상처, 고통 및 상처를 치료하여 신체가 치유되고 회복되도록 돕는 통합 치료입니다. 치유 마사지는 신체의 근육, 인대 또는 힘줄과 같이 신체의 손상된 부위를 찾고 혈액 흐름을 활성화하고 근육 압력을 완화하며 조직 회복을 진행하여 문제를 해결하는 데 도움을 줍니다. 또한 관절을 보다 우아하고 유연하게 만들어 운동 범위를 확장하는 데 도움이 됩니다.

어느 시점에서 치료 마사지가 도움이 될 수 있는 상처는 무엇입니까?

치유 마사지 및 기타 마사지 트리트먼트는 다음을 지원하는 것으로 알려져 있습니다.

• 허리 통증
• 중복 긴장 부상
• 근육 관련 목 통증
• 근육 관련 무릎 통증
• 섬세한 조직 상처
• 테니스 엘보
• 로테이터 슬리브 파열

이것은 스포츠, 불행한 자세, 일반적인 실제 작업 또는 피곤한 위치(벽돌공, 청소부 등)에서 발생할 수 있습니다.

치유 마사지는 상처에 어떤 영향을 미칠 수 있습니까?

신체적 문제에서 회복하려면 많은 시간과 노력이 필요할 수 있습니다. 경영진의 부상은 회복 시간을 끌어내거나 나중에 자신을 다시 다치게 하지 않도록 보장하는 데 매우 중요합니다. 신체적 문제를 해결하는 데 도움이 되는 약용 마사지에는 많은 이점이 있습니다.

약용 마사지는 보급을 더욱 발전시킬 수 있습니다

혈류를 줄이기 위해 근육 부상을 유발하는 운동이 표시되었습니다. 시카고에 있는 일리노이 대학의 최근 보고서에 따르면 "마사지 치료는 일반 혈류를 더욱 발전시키고 운동 후 근육의 감촉을 가볍게 합니다"(6). 마사지에 의해 가해지는 압력은 막힌 부위를 통해 혈액을 이동시켜 신선한 혈액이 흐르도록 합니다. 이것은 수선 시스템을 가속화하고 손상된 조직을 고치는 데 도움이 될 수 있습니다.

치유 마사지는 관절 운동의 범위를 구축할 수 있습니다

치유 마사지는 조직 다용도를 확장하고 확대를 줄이고 고통을 줄이며 영향을 받는 관절을 둘러싼 근육의 부작용을 제거하여 관절 운동의 범위를 확장할 수 있습니다. '실행 및 회복에 대한 스포츠 마사지의 영향: 효율적인 설문 조사 및 메타 검사'라는 최근 보고서에 따르면 스포츠 마사지가 스포츠 실행을 더욱 직접적으로 발전시킨다는 증거는 없지만 어느 정도는 적응력과 시작 근육을 지연시킬 수 있습니다. 짜증나게 하는 것. 이것은 스포츠를 하는 동안 재부상을 피하는 데 도움이 될 수 있습니다.

치료 마사지는 지속적인 고통을 줄일 수 있습니다

지속적인 고통을 줄이는 것으로 믿어지는 마사지는 긴장을 풀어줍니다. 이러한 고통 분별력의 향상은 선릉오피  마사지 치료 후 발생하는 호르몬 변화와 관련이 있을 수 있습니다 . 긴장 풀기의 영향을 조사한 리뷰에서는 코티솔, 도파민 및 세로토닌 수치의 변화로 인해 회원의 마음 상태가 더 좋아진 것으로 나타났습니다.

치료 마사지가 당신을 더 낫게 만드는 7가지 방법

모두가 괜찮은 마사지를 소중히 여기지만 치료용 마사지가 긴장을 푸는 데 도움이 되는 것 이상을 성취한다는 사실을 최소한 어느 정도 알고 계셨습니까? 데이 스파나 미용실에서 받을 수 있는 마사지와는 전혀 다른 힐링 마사지는 근육, 인대 및 기타 섬세한 조직의 상처를 치료하는 심부 조직 마사지입니다.

치료 마사지 전문가의 치료 마사지는 다양한 의학적 이점을 가질 수 있습니다. 다음은 약용 마사지가 당신을 더 좋게 만드는 7가지 방법입니다.

치료 마사지는 졸음을 더 잘 도와줍니다.

적절한 밤의 휴식은 개인의 일반적인 웰빙에 대한 기본적인 능력이자 기본이며 가치 있는 휴식의 부재는 신체와 대뇌에 부정적인 영향을 미쳐 의학적 문제를 유발할 수 있습니다. 이것은 약용 마사지가 필요한 곳입니다. 약용 마사지는 욱신거리는 통증을 치료하는 것 외에도 근육 긴장을 줄이고 조용하고 전반적인 번영의 깊은 느낌을 발전시켜 숙면을 취하는 데 도움을 줍니다.

약용 마사지는 압력을 감소시킵니다.

스트레스는 불행한 휴식에 추가되지만 마찬가지로 의식이 있을 때 영향을 미칠 수 있습니다. 약용 마사지는 신체의 풀림 반응과 훌륭한 화학 물질인 엔도르핀의 분위기를 유발하여 가정과 실제 압력에 가까운 감소를 돕습니다.

치료 마사지는 보급을 더욱 발전시킵니다.

당신이 일반적으로 손발이 차가운 사람 중 하나라고 가정하면 불행한 흐름 때문일 수 있습니다. 치유 마사지는 막힌 부위를 통해 혈액을 이동시키는 압력을 이용하여 흐름을 돕습니다. 이 압력이 도달하면 신선한 혈액이 통과하여 근육의 고통을 없애고 더 활력을 느낄 수 있습니다.

치료 마사지는 상처에서 회복하는 데 도움이

경기장, 레크리에이션 센터 또는 집에서 부상을 입었다면 약용 마사지 전문가가 상처를 치료하고 더 빨리 회복하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 확산을 더욱 발전시키기 때문에 치유 마사지는 신체 내부의 손상된 조직을 고정하여 운동장이나 운동 센터로 돌아가거나 더 편안하게 느낄 수 있도록 도와줍니다.

자세를 더욱 발전시키는 치료 마사지

하루종일 의자에 앉아 있었던 기억, 부적절하게 설치된 워크스테이션, 전화기를 들여다보며 과도한 에너지를 투자했던 것을 기억하는 등의 다양한 생활방식이 안타까운 이 시대의 대표적인 문제! 그러나 목, 어깨 또는 허리가 팽팽한 느낌이 든다면 치유 마사지는 자세 교정 작업을 위해 근육을 확장시켜 도움을 줄 수 있습니다.

치유 마사지는 적응력을 더욱 발전시킵니다.

근육의 편안함은 휴대성과 적응력에 영향을 미칠 수 있습니다. 이것은 적절하게 확장하거나 어떤 방법으로든 연습하지 않고 연습하는 고령으로 인해 발생할 수 있습니다! 힐링 마사지는 관절을 둘러싸고 있는 근육의 편안함을 완화시켜 더 자유롭게 움직이고 적응력을 느낄 수 있도록 합니다.

치료 마사지는 다양한 웰빙 문제를 치료합니다.

뇌 통증, 근육 문제 또는 채찍질을 경험하고 있습니까? 아마도 당신은 끊임없는 고통이나 긴장을 가지고 있기로 결심했습니까? 치료 마사지는 상처, 웰빙 문제를 치료할 수 있으며 다양한 경화증, 뇌성 마비 및 강한 부패와 같은 상태를 감독하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

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약용 마사지가 당신을 더 좋게 만드는 데 어떻게 도움이 되는지 자신에게 가장 적합한 마사지인지 알고 싶거나 더 배우고 싶습니다 싶다면 오늘 예약하세요!