빛나는 피부를 위한 얼굴 마사지의 최대 적 5가지

빛나는 피부를 위한 얼굴 마사지의 최대 적 5가지

이러한 성숙한 얼굴 마사지의 적은 짧은 시간 내에 빛나는 피부를 전달하며 무료입니다. 우리는 매일 하는 것에 의존하고 있습니다. 여기를 확인하십시오 .

#1 성숙 얼굴 마사지의 적

유명 페이셜리스트인 Abigail James가 단 4분 만에 성숙한 얼굴 마사지를 방지하는 가장 좋은 방법을 알려줍니다.

문장:

• 마사지를 위해 특징적인 식물 기반 오일을 사용하고 블루베리 크기의 사이펀을 2~3개 가져와 따뜻하게 한 다음 얼굴 전체에 바릅니다.
• 그것을 누르고, 목과 데콜레이트를 통합하고, 훑어내십시오.
• 이 리프팅 마사지를 통해 우리는 먼저 몇 가지 림프 운동을 하고 그 후에 사이펀을 할 것입니다. 목을 반대로 펴고 근육을 아래로 확장합니다.
• 턱 아래에서 엄지손가락으로 시작하여 얼굴 전체에 떠다니며 뒤로 밀고 유지합니다.
• 이 특정 마사지에는 얼굴 요가 동기 부여가 있습니다. 아래로 떠서 바깥쪽으로 확장하고 쥐어 짜기 - 이 많은 움직임은 경이로운 조각에 경이롭습니다.
• 귀에 맞고 그 다음에는 들어 올리고 잡고 있다가 밀면 됩니다.
• 나이가 들면서 입가에 주름이 자주 생기니, 부산오피 주변을 움직이지 않게 마사지하며 최대한 멀리 일합니다.
• 그런 다음 베이스에 도달하면 턱선을 잡고 밀어 올리십시오.
• 그것은 당신이 실제로 더 간단하게 근육에 들어갈 수 있음을 의미하기 때문에 캐주얼 턱이 있는 경우에 좋습니다.
• 잡고 푸시업을 하고 얼굴 옆까지 스트레칭을 하고 위로 쭉 뻗은 다음 위로 들어 올리십시오. 이 유지는 우리가 생각하는 근육에 힘을 실어주는 데 정말 중요합니다.
•  양쪽으로 하세요.
• 이것을 5초 또는 10초 이상 유지할 수 있습니다. 그런 다음 그 홀드와 리프트를 우리의 까마귀 발 부위와 더 나아가 사원까지 가져갈 수 있습니다.
• 눈썹을 가로질러 십자형으로 몇 번 하고, 휘어진 선과 가로로 잘라냅니다. 중심선을 기억하는 데 실패하지 말고 손가락으로 그것을 없애기 위해 모험을 감행하십시오.
• 관자놀이를 들어 올려 부드럽게 하고(명확한 스트레인 포커스에 스트레스를 주기보다는 얼굴 압력 포커스를 여러 번 하는 것이 좋습니다), 가볍게 누르고 약간 위로 들어 올리기만 하면 됩니다.
• 모든 것을 다시 목 아래로 부드럽게 하고 목을 약간 확장하여 감싸십시오.

#2 부푼 눈을 가라앉히는 페이스 요가

페이스 요가는 피부의 광채를 회복하기 위해 코스를 강화, 컨디셔닝 및 푸시하여 근육을 자극하는 데 도움을 줍니다. Danielle은 '페이스 요가는 긴장을 풀고 번영하는 느낌을 더하면서 더 젊고 더 나은 모습과 느낌에 대한 특징적인 접근입니다'라고 말합니다.

이 계승은 3가지 기본 안면 요가 전략을 사용하여 추가 개발 과정을 지원하고 부은 눈을 줄이고 눈 부위를 더 부드럽고 탄력 있게 유지하는 데 중요한 림프 흐름을 들어 올립니다.

제목:

• 연습 1 - 눈에 동그라미
• 연습 2 - 리틀 브이
• 실습 3 - 눈 발달

#3 구아샤를 이용한 얼굴마사지의 적

Gua Sha 마사지는 중국에서 관습적으로 숙성에 적대적인 옥 기절 장치와 함께 사용됩니다. youtube 반사 전문의 Michele Stevens의 이 짧은 비디오에서 하나를 사용하여 '존 안면 성형' 마사지를 수행하는 가장 좋은 방법을 알려줍니다 .

우선, 표준 제품으로 얼굴을 깨끗이 씻은 다음 페이셜 오일, 세럼 또는 크림(또는 일반적으로 사용하는 모든 것)을 바릅니다. 다음은 위의 비디오에서 마찬가지로 볼 수 있는 절차입니다.

문장:

#1 가위 개발

목록과 가운데 손가락을 함께 맞물린 다음, 그 지점에서 가위 전략을 사용하여 반대 방향으로 움직이고 이마 전체에 힘차게 전진합니다. 이것은 혈류를 활성화하고 관자놀이의 긴장을 감소시킵니다. 이것을 일상적으로 한다고 가정하면 찡그린 얼굴 라인을 쉽게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.

#2 기구 활용

위의 YouTube 비디오에 표시된 대로 Gua Sha 장치 또는 Jade Chiseling and Lifting Massager를 턱, 목 및 볼 위로 움직입니다. 클리어링 개발을 사용하여 얼굴 안쪽에서 바깥쪽으로 이동하십시오.

#3 위

광대뼈 라인을 따라 귀 앞이 얼마 남지 않은 상태에서 가운데 ​​손가락을 지나 광대뼈 아래를 눌러줍니다. 이 발달은 얼굴과 전달 긴장을 여는 데 도움이 되어 압력을 완화하고 더 느슨한 느낌을 줄 수 있습니다.

#4 평형 반사

손가락을 사용하여 귀 위쪽 부분을 누르십시오. 부드럽게 누르고 3초 동안 원을 그리십시오. 이 개발은 긴장과 편두통을 완화하는 데 유용합니다. 이것은 Gua Sha 악기로 귀찮게 할 필요가 없으므로 라운드를 할 때 완벽합니다.

#4 빛을 발하는 얼굴 마사지로 빛나는 피부를 얻으십시오.

유명 페이셜리스트인 Abigail James가 단 3분 만에 지속적으로 반짝임을 도와주는 이 라이트 업 페이스 마사지로 빛나는 피부를 얻는 가장 좋은 방법을 알려줍니다.

문장:

• 목을 전달하는 것으로 시작하십시오. 조명 마사지의 핵심은 발달의 속도와 깊이입니다. 따라서 목과 어깨에 깊숙이 작업하십시오. 단순히 쇄골 위의 목에 손가락을 고정하고 스트레칭을 하는 경우에는 실제로 목 옆으로 스트레칭을 느끼고 싶을 것입니다. 이는 진정으로 힘을 실어주어야 합니다.
• 그런 다음, 그 시점에서 얼굴에 오일을 바르십시오. 피부의 바깥층에 약간의 문지름을 해야 하기 때문에 이런 종류의 마사지는 많이 필요하지 않습니다. 예를 들어 석류 씨를 베이스로 한 오일을 적당량 취해 얼굴과 목 전체에 바릅니다.
• 두드리고 드럼을 치지 말고 입 전체와 목 아래까지 움직이지 않게 하십시오. 혈류를 활성화할 것입니다.
• 그런 다음 위쪽으로 밀어서 조직을 가장자리를 따라 효과적으로 이동시키고 관자놀이에서도 가능한 한 멀리 가져가십시오.
• 이마를 들어올려 눈밑을 연결하고 눈가를 밀어줍니다.
• 얼굴을 옆으로 들어 올리십시오. 두 개의 손가락이 포함되어 있다고 가정하면 실제로 더 깊이 작업하여 깊고 빠른 전개로 피부에 침식을 만들 수 있습니다.
• 그런 다음 그 시점에서 까마귀 발에 깊은 움직임을하고 계속 밀고 조명합니다.
• 약간의 접촉이 이마를 가로질러 밀고 위로 밀고 나서 약간의 튕기는 동작을 하십시오. 턱을 느슨하게 하면 턱이 더 단단할 때보다 근육에 더 쉽게 들어갈 수 있는 옵션이 생깁니다.
• 이것을 jowly 조각 아래에 가져 가라.
• 매끄럽게 밀고 깊은 원을 그리며 턱을 전달합니다.
• 얼굴 전체에 푸쉬업을 하고 피부를 밝게 하고 힘을 실어준 다음 목을 뒤로 젖혀 목을 펴십시오.

이 간단한 얼굴 요가 연속으로 목선을 줄이십시오.

얼굴 요가 마스터 Danielle Collins가 얼굴 활동, 마사지, 지압점 선릉오피  마사지, 풀기를 통해 얼굴과 목의 꼬임과 붓기를 줄이는 방법을 안내합니다.

이 페이스 요가 계승은 목 주변의 근육을 조절하고 들어 올려 목 라인을 매끄럽게 하고 피부를 탄탄하게 하는 데 도움이 되는 세 가지 활동을 사용합니다.

문장:

• 연습 1 - 기린
• 연습 2 - 백조
• 연습 3 - 혀를 입 위쪽으로

중요한 Healthista 콘텐츠:

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