발 마사지(반사요법)의 중요성

발 마사지(반사요법)의 중요성

이번 주 researchgate 는 특히 의료 일정에서 발 마사지와 반사 요법의 중요성을 다룹니다 .

하루에 몇 시간 동안 발을 딛고 서 계십니까? 또는 다른 한편으로 더 좋은 점은 하루에 너무 가까이에 있는 신발을 신는다는 것입니다. 사실 발이 없었다면 아무것도 아니었을 것입니다.

우리는 걷고, 뛰고, 뛰고, 등반하고, 자전거를 타고, 스케이트를 타고, 서핑을 하고, 드레스 슈즈와 단검을 신습니다. 우리는 하나의 모양이나 구조에서 일관되게 역동적인 상태를 유지합니다. 하루가 끝날 무렵 신발을 벗을 때의 그 느낌을 아십니까? 진실을 말하십시오. 얼마나 큰 위로가 되겠습니까?

이 블로그는 발 관리의 중요성을 이해하는 데 도움이 되는 몇 가지 핵심 사항에 초점을 맞춥니다. 반사 요법 마사지, 발 마사지를 계획하거나 매주 발 관리 일정을 정하든 상관없이 저희가 보장해 드립니다.

이것은 현재 계획에서:

• 반사 요법의 역사적 배경
• 발 마사지와 반사 요법의 차이점
• 반사 요법의 네 가지 다른 방법
• 반사 요법을 멀리하는 시점에서
• 반사 요법의 장점
• 집에서 반사 요법을 연습하는 가장 효과적인 2가지 방법

발 관리의 시작은 돌이킬 수 없는 시점을 넘은 것이 아닙니다. 따라서 모든 것을 고려하여 간결한 역사 삽화로 시작해야 합니다!

반사 요법에 대한 간략한 역사

반사 요법의 역사적 배경은 구전과 구두를 통해 거래되는 오래된 관행이기 때문에 다루기가 어렵습니다. 우리는 모두 이전에 전화 한 판을 해본 적이 있으며 통역에서 상황이 얼마나 빨리 뒤섞이는지 알 것입니다.

가장 기본적으로 생각할 수 있는 반사 요법 교육은 기원전 2330년에 이집트 앙카모르(Ankhamor) 매장실에서 이루어졌습니다.

반사 요법 이미지는 인도와 나중에 중국에서 부처 조각에 추가로 보관됩니다. 다음은 우수한 그림을 배치하기 위한 일정입니다.

• Yellow Ruler's Exploy of Inside Medication 책은 기원전 1,000년에 작성되었습니다. Yellow Ruler's example의 특정 섹션에서는 첫 번째 문서인 "Looking at Foot Strategy"를 검토하여 생명력과 발 부위의 연관성을 논의합니다.
• 확신은 마르코 폴로가 1300년대에 중국 마사지 책을 이탈리아어로 해독했다는 것입니다. 그런 다음 이 책은 반사 요법과 마사지를 유럽과 알게 되었습니다. 1582년에 Zone Treatment라고 불리는 반사 요법에 관한 책이 Dr. Adamus와 Dr. A'tatis에 의해 유럽에 배포되었습니다.
• 1917년 반사 요법의 아버지인 William H. Fitzgerald는 몸 전체에 뻗어 있는 10개의 수직 영역에 대해 설명했습니다. 그의 가설은 부상 부위와 관련된 부위에 힘을 가하면 불편함을 완화할 수 있다는 것이었습니다.
• Fitzgerald 박사의 작업은 신체를 가로지르는 수평 영역의 가이드를 만든 Dr. Shelby Riley에 의해 확장되었습니다. Shelby 박사는 또한 발과 손에 초점을 맞춘 반사의 명확한 가이드를 육성했습니다. 그는 또한 외이의 긴장 지점을 젊어지게하는 전문가였습니다.
• Shelby 박사는 반사 요법의 전문 분야를 육성하는 데 중요한 인물인 Eunice Ingham을 위해 물리 치료사를 고용했습니다. 영역 치료에서 Ingham의 검사에서 발은 가장 민감하고 반응이 좋았습니다. Ingham이 만든 발 가이드와 반사 요법 그래프는 오늘날에도 여전히 활용되고 있으며 1930년대에 비임상 지역에 대해 알게 되었습니다.
• 1957년 후반에 Dr. Paul Nogier는 외이에 초점을 맞추는 반사 안내를 기록했습니다. 그의 작업은 Oleson과 Flocco에 의해 더 확장되었으며 현재 반사 요법과 오늘날의 수업을 다루는 데 필요한 방법입니다.

발 마사지와 반사 요법의 대조

반사요법은 발마사지죠? 정확히.

발 마사지는 근육을 풀어주는 데 도움이 되도록 조직을 조절하는 방법입니다. 사람들은 두드리기, 조작하기, 쓰다듬기 같은 명시적인 스타일을 활용하여 긴장을 완화하고 과정을 더욱 발전시킵니다.

그럼에도 불구하고 반사 요법은 그보다 더 발전되었습니다.

반사 요법의 전문가는 발, 손, 귀와 관련된 신체 부위를 보여주는 반사점 지도를 활용합니다. 그런 다음 전문가는 손가락으로 산책하거나 엄지손가락과 같은 미세 움직임 방법을 활용하여 전신에 반응을 일으키게 됩니다.

발 부산오피  마사지와 반사 요법은 전문가가 "뒤에서 앞으로" 작업하여 감각 시스템에 활력을 주어 긴장을 전달한다는 근거에 따라 다릅니다. 반대로 마사지 전문가는 벨트와 근육을 제어하여 압력을 전달함으로써 "바깥쪽에서" 작동합니다.

반사 요법의 네 가지 다른 방법

반사 요법은 감각 시스템과 함께 작동합니다.

발, 손 또는 귀에 가해지는 긴장은 이 가장 먼 지점에 있는 주변 신경에서 중추신경계로 조용한 메시지를 보내어 신체가 압력 수준을 변경하도록 신호를 보냅니다. 그것은 신체의 순환계, 호흡기계, 내분비계, 안전 및 신경 펩티드 프레임워크에 강력하게 영향을 미칩니다.

반사 요법을 통한 감각 시스템 작업의 장점:

• 풀림을 개선한다
• 그것은 내부 장기와 그 골격을 이상적인 작동 상태로 만듭니다.
• 혈액 공급 확대
• 압력을 줄이고 사고 방식을 더욱 발전시켜 고통을 줄이십시오

반사 요법은 "진입로 제어 가설" 또는 달리 신경 매트릭스 괴로움의 가설이라고 불리는 고통을 줄입니다. Neuromatrix 가설은 악화가 마음에서 만들어진 감정적 만남이라는 것을 이해합니다. 마음은 고뇌의 가시적 경험에 비추어 이것을 합니다. 어쨌든, 그것은 마찬가지로 촉각적 정보로 자유롭게 작동하고 정신적, 심오한 요소 때문에 고통을 줄 수 있습니다.

이것은 당신이 심각한 비참함을 경험할 때 고통에 대한 당신의 반응에도 영향을 미칠 수 있음을 의미합니다.

신체의 에너지 흐름 유지

Neuromatrix Hypothesis와 마찬가지로, 우리는 부스트에 대한 신체의 개인적, 정신적 반응을 연구하고 있습니다.

우리가 실제로 압력을 처리하고 에너지를 몸 전체로 이동시키려고 하지 않으면 차단되어 고통과 질병을 유발합니다.

구역 처리

반사 요법은 신체가 10개의 수직 영역으로 분리되는 영역 가설에서 시작되었습니다. 각 손가락과 발가락은 머리를 통해 다양한 영역과 관련이 있습니다. 원칙적으로 각 기관, 판막, 근육 등은 발이나 손의 한 지점과 연결됩니다.

반사 요법을 멀리하는 시점에서

그러나 발 마사지와 반사 요법의 가능성은 실제로 그 자리를 차지할 것입니다. 위험과 멀리해야 할 때가 있습니다.

발 상처

발의 균열, 부상 또는 동적 통풍으로 치료할 기회가 없을 때 반사 요법 치료를 찾는 것은 위험합니다. 다리나 발, 하지 또는 혈관 질환에 영향을 미치는 골관절염이 있다고 가정하고 반사 요법을 시작하기 전에 필수 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 그럼에도 불구하고 어떤 경우에도 네 발로 반사 요법을 받을 수 있습니다.

임신

임신 1개월 반 초기에 자궁 및 난소 반사 부위를 치료하면서 반사 요법 치료를 변경합니다. 전문가는 섬세한 긴장을 이용하거나 대체로 그 지역에서 멀리 떨어져 있고 흥분을 확인하는 것이 수축을 유발할 수 있다는 보고 때문에 경계 연습을 할 것입니다.

혈액 응고 문제

발작이나 색전증의 부작용을 경험할 기회가 있을 때 더 나은 과정이 응고가 대뇌 또는 심장으로 이동할 수 있다는 사실에 비추어 반사 요법 치료를 멀리해야 합니다.

고통스러운 부상

일반적으로 전문가는 심각한 부상을 입은 상태로 작업하거나 치료 중에 장갑을 착용하지 않습니다.

반사 요법을 멀리하는 시점에서

그렇다면 반사 요법 마사지를 받는 것이 좋은 이유는 무엇입니까? 이 블로그에서 우리는 발 마사지와 반사 요법의 장점과 중요성에 대해 알아볼 것입니다.

반사 요법의 7가지 장점

흥분하는 동안 반응성이나 섬세함을 경험한다고 가정하면 일반적으로 지정된 기관 내부에 상당한 결함이나 불규칙성을 나타내는 표시입니다.

반사 요법의 7가지 장점은 다음과 같습니다.

1. 뇌성 통증, 부비동 문제 및 위장 문제를 해결합니다.
2. 혈류 및 신경 추진력을 통한 방해 에너지의 명확한 채널
3. 독극물 제거
4. 저항하는 프레임워크 지원
5. 보급 확대
6. 사전 수선
7. 에너지 균형

치료 시 기억해야 할 몇 가지 사항:

• 치료 후 식사 1시간 전쯤 어딘가에서 대기하는 것이 좋습니다.
• 임신한 경우 모든 것을 고려한 산전 마사지를 제안합니다.
• 끝없이 많은 양의 물을 마셔라
• 덩어리/정맥류와 관련된 발 문제 및 정맥 감염이 있다고 가정하면 주치의와 상담하십시오.

집에서 반사 요법을 연습하는 가장 효과적인 2가지 방법

훈련을 집으로 가져오지 않고는 당신을 집으로 보낼 수 없습니다. 즉시 마사지를 계획할 수 없는지 여부에 관계없이 탄탄하고 행복하며 견고한 발을 유지하는 방법이 있습니다.

이유 없이 집에서 반사 요법을 연습하는 가장 이상적인 두 가지 방법이 있습니다.

집에서 마사지

짧고 명료한 재택 선릉오피  마사지는 두 가지 방법 중 하나가 가능해야 합니다. 첫 번째는 하루의 시작과 이후의 자기 전입니다. 많은 투자나 에너지가 필요하지 않습니다. 그럼에도 불구하고, 결과는 당신의 발이 그것에 대해 감사할 것이라고 가정합니다!

정말로 원하는 것은 이 마사지에 필요한 시간입니다. 가장 어려운 부분은 그것에서 성향을 구성할 것입니다. 네 가지 간단한 활동이 있으며 이 중 하나만 수행해야 하는지 아니면 모두 수행해야 하는지 선택할 수 있습니다.

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마사지 절차:

• 아래 다리 주위를 돌기 하루가 시작될 때, 일을 마친 후(청소와 발 먼저), 또는 자기 전에 먼저 이것을 시도하십시오. 마음에 드는 좌석을 찾아보세요. 발을 대퇴부 위에 놓고 발 바닥을 잡고 시계 방향으로 회전하고 시계 반대 방향으로 부드럽게 움직입니다. 이 동작은 관절에 기분이 좋아야 하고 다리의 긴장을 완화해야 합니다.

• 바닥 문지름(영혼 문지름)- 발 마사지가 놀라운 느낌을 거부할 수 없기 때문입니다. 혈류를 흐르게 하거나 선택하기 위해 가장 먼저 정력적인 뇌졸중을 활용하십시오. 단조로운 하루를 보낸 후 발을 진정시키고 싶을 때 섬세한 스트로크를 위해. 다리를 허벅지 위에 놓고 엄지손가락을 사용하여 두 손으로 발 바닥을 마사지합니다.

• 발가락 스트레칭 - 발가락을 잡고 앞뒤로 스트레칭합니다. 발의 가장 높은 부분에서 쾌적한 스트레칭을 느낄 수 있습니다. 손이나 손바닥으로 발바닥을 두드려 감각을 더할 수 있습니다.

• Thumb Circumnavigating 엄지손가락을 사용하여 점진적으로 발달하면서 발 바닥을 가로질러 원을 그리십시오.