마사지 후 어떤 독소가 방출됩니까?

마사지 후 어떤 독소가 방출됩니까?

마사지를 받는 것이 더 나은 느낌을 준다는 것은 의심의 여지가 없습니다. 하지만 잠시 후에 왜 그렇게 기분이 좋은지 이유를 일부 염두에 두고 있다고 말씀하시겠습니까? 마사지가 독을 몸에서 제거하는 방법을 포함하는 말로 많은 논의가 있지만 문제의 진실은 근육 내부와 주변에서 배출하여 몸을 통해 분리하고 제거하는 데 도움이 될 수 있다는 것입니다.

오늘, 우리는 xat 그룹에서 마사지 후 어떤 독이 방출 되는지, 어떻게 걸러내는지, 모든 회의를 최대화하는 데 필수적인 간단한 마사지 후 관리 지침에 대해 이야기합니다.

마사지가 독소를 방출하는 방법

마사지 후 어떤 독이 방출되는지 살펴보기 전에 마사지가 독을 방출하는 방법과 그것이 실제로 의미하는 바를 살펴봐야 합니다. "독"은 유해한 물질이나 범람에 대한 광범위한 그림을 불러올 수 있지만 여기서 일어나는 일은 정확히 아닙니다. 마사지를 받는 것이 당신을 탄탄하게 유지하기 위한 뼈대를 위한 힘의 영역을 강화하고 건설하는 것을 포함하여 웰빙에 노력하는 데 도움이 될 수 있지만 독 마사지 방출은 당신을 완전히 없애지 않습니다.

모든 것을 고려했을 때, 마사지는 몸 주위의 근육과 림프 허브에 생기를 주어 독을 방출하여 내부에 정착했을 수 있는 발달된 독을 전달하고 몸을 통해 이를 제거하려고 시도합니다. 아마도 마사지 중에 어떤 독이 전달되는지 숙고하면서 생각하는 가장 잘 알려진 종류의 마사지는 다음과 같습니다.

• 스웨디시 마사지
• 깊은 조직 마사지
• 림프 침투 마사지

다양한 마사지가 근육을 활성화하는 데 효과가 있지만 이 세 가지는 마사지가 독을 배출하고 기분이 개선되는 데 도움이 되는 방법을 조사하는 것과 관련하여 가장 잘 알려져 있습니다.

관습적인 부산오피  마사지를 선택하든 원하는 시점에 가정용 안마좌석을 선택하든지 간에 이전에 마사지를 받은 후 잠시 동안 "인플루엔자와 같은" 부작용을 경험했을 수 있습니다. 아니, 당신은 정말로 아프지 않습니다. 모든 것이 동일할 때, 당신의 안전한 프레임워크가 활성화되었으며 신체에서 이러한 손실을 제거하기 위해 다른 물리적 프로세스와 긴밀하게 협력하고 있습니다. 이러한 여과와 신체의 극도의 배출은 신체가 더욱 빠르게 회복하고, 더 느슨해지며, 심지어 에너지 수준을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.

마사지 중에 어떤 독소가 방출됩니까?

이제 마사지가 독을 방출하는 방법을 조사했으므로 많은 사람들이 가지고 있는 다음 아이디어는 마사지 후(또는 비유적으로 말해서) 어떤 독이 전달되는지에 대한 것입니다. 마사지가 회의 시간에 이러한 독극물을 진정으로 제거하지 않는다는 것을 의미하는 것이 중요합니다. 마사지는 이러한 독극물이 발달한 곳을 밖으로 내보내도록 몸에 생기를 불어넣고 나중에 배출하도록 유도합니다. 다른 방법으로.

그렇다면 마사지 후에 전달되는 독극물은 무엇입니까? 마사지 중과 마사지 후에 전달되는 무해한 바람을 잡을 수 있는 대사 산물은 다음과 같습니다.

• 요산 부식성
• 젖산 부식제
• 크레아틴과 크레아티닌
• 요산

요 부식제는 신체가 퓨린이라는 합성 물질을 분리할 때 혈액에서 발견되는 이화 작용 부산물입니다. 신체의 요부식성 정도가 높으면 요산성 구조의 보석을 만들어 통풍과 같은 질병을 유발할 수 있습니다.

마사지 후 전달되는 독극물을 조사하는 동안 마사지가 혈류에 어떻게 생기를 불어넣는지 알게 될 것입니다. 그러면 혈류가 증가하여 요부식성 정도가 높아져 자극을 줄이고 전신을 확장할 수 있습니다. 활력을 주는 소화 마사지와 함께 혈류가 개선되면 체내 요산이 분해되어 신장을 통해 분리되어 배출될 수 있습니다.

유산

젖산 부식제는 신체가 포도당(당)을 분해하여 세포 에너지(일반적으로 ATP라고 함)를 생성할 때 생성되는 대사 부식제입니다. 우리가 스포츠를 하거나 운동을 하는 것과 같은 능동적인 작업을 수행하는 시점에서 느낄 수 있는 소비는 젖산 부식제(추가로 젖산이라고 함)의 발달입니다. 젖산의 발달은 근육을 교란시키고 제지하지 않을 때마다 근육 자극을 유발할 수 있습니다.

스포츠 회복(및 실제 작업에서 회복)을 위한 마사지의 실행 가능성은 신체에서 젖산 부식제의 업그레이드된 여과에 있습니다. 근육에 생기를 불어넣음으로써 조직 내부 또는 주변에 형성되었을 수 있는 젖산 부식제의 발달은 다소 길며 배출을 위해 몸을 통해 이동합니다. 이러한 상호 작용은 근육 자극 및 회복을 위한 마사지의 이점을 추가합니다.

크레아틴과 크레아티닌

독극물은 아니지만 근본적으로 크레아틴은 근육 세포에서 일반적으로 발견되는 물질로 극도의 집중 연습이나 힘든 일과 같은 실제 작업 중에 에너지를 전달하는 데 도움이 됩니다. 근육 사용과 긴장의 특징적인 결과인 크레아티닌은 크레아틴의 소화에 의해 틀을 이루는 유기 폐기물입니다. 이 물질은 신장을 통해 걸러지고 결국 소변으로 몸에서 제거됩니다.

마사지 후 전달되는 독의 일부인 크레아티닌 수치는 혈류가 증가함에 따라 감소하여 신장의 무게를 감소시키므로 부산물을 선별하고 풍부한 액체를 제거하는 데 도움이 되는 만족스러운 혈류가 필요합니다.

합법적인 마사지 후 관리

이제 마사지 후 어떤 독이 전달되는지(그리고 어떻게)에 대해 생각했습니까? 이제 이러한 독을 분리하고 제거하는 데 도움이 되는 적절한 마사지 후 관리 지침에 대해 아는 것이 중요합니다. 당신이 마사지를 받았는지 여부에 관계없이 집에서 마사지 시트를 사용하는지 여부에 관계없이 애프터 케어 지침은 매우 유사합니다.

대부분은 신장을 통해 걸러지고 마침내 오줌을 통해 제거되기 때문에 마사지 후 관리의 주요 지침은 수분 공급입니다. 수분을 유지하는 것은 마사지 후 몸에서 독소를 걸러낼 뿐만 아니라 체내 독극물의 발달을 줄이는 데 기본적입니다. 마사지 후 물을 마시면 근육이 처리되는 동안 다소 길었던 대사 낭비를 제거하는 데 도움이 됩니다.

마찬가지로 마사지를 받은 후 해결되지 않도록 노력해야 합니다. 이것은 마사지 좌석 회의에서 회복하는 데 시간이 필요한 근육의 필라멘트에 작은 눈물을 가져오는 것이 일반적인 심오한 조직 마사지 후에 특히 분명합니다. 마사지 후 팽팽한 느낌이 들면 가벼운 스트레칭을 하여 긴장을 풀 수 있습니다. 이것은 심오한 조직 마사지의 이점을 활용하고 몸을 최상의 상태로 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

마사지 후에 가벼운 식사나 저녁 식사를 하는 것도 몸을 재충전하는 데 도움이 될 수 있습니다. 마사지로 인한 흥분은 혈류를 더욱 발달시킬 뿐만 아니라 처리 과정에 큰 영향을 미칩니다. 천연 제품, 견과류 또는 브로콜리와 같은 진정 식품과 같은 약간의 간식이나 잔치는 마사지가 몸에서 독을 제거하기 시작한 작업을 진행하는 데 도움이 될 수 있습니다.

마지막으로 선릉오피  마사지 후 충분한 휴식을 취하여 회의에 활용하십시오. 휴식과 이완은 압력을 피하고 몸이 회복할 시간을 주는 데 도움이 됩니다. 이것은 교통 체증과 같은 불필요한 스트레스 요인을 피하거나 집으로 긴 통근을 위해 차량에 어색하게 앉아있을 수 있기 때문에 마사지 시트를 요구하는 것을 많은 사람들에게 흥미롭게 만드는 바로 그 것입니다. 모든 것을 고려하면 위안을 떠나지 않고 편안하게 지낼 수 있습니다!

우리는 이 가이드가 마사지 후 어떤 독극물이 어떻게 전달되는지에 대해 더 나은 지식을 제공했다고 믿습니다. 마사지를 받는 것은 허영심 운동보다 훨씬 더 중요합니다. 그것은 당신이 매일 요구할 준비가 되어 있는 당신의 심리적, 실제적 웰빙에 노력하는 데 도움이 될 수 있습니다. 근육을 풀어주고 몸을 재충전하는 것부터 마사지가 독을 방출하여 최상의 기분을 유지하는 방법에 이르기까지 삶의 방식을 업그레이드하는 데 괜찮은 마사지만큼 좋은 것은 없습니다.

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