스포츠 부상 및 아편유사제 중독: 마사지 요법이 도움이 되는 방법
스포츠 부상 및 아편유사제 중독: 마사지 요법이 도움이 되는 방법
지난 10년 동안 미국의 마약성 흑사병의 정도가 명백해짐에 따라 전문가들은 마약성 치료제를 강력하게 통제하게 되었습니다. 미국 질병통제예방센터(US Places for Disease Control and Prevention)에 따르면 마약 용액의 양은 2012년 2억 5,500만 개 이상으로 정점에 달해 가라앉기 시작했으며 2020년에는 약 1억 4,200만 개까지 떨어졌습니다. 이는 15년 만에 가장 적은 수준입니다.
그러나 마약 습관과 남용의 위험은 특히 위험한 사람들에게 여전히 높습니다. 그러한 모임 중 하나는 스포츠 부상에서 회복하는 데 도움이 되도록 마약을 투여한 경쟁자들입니다. Sports Health 일기장에 배포된 새로운 기본 검사 조사에서는 선수가 선수 생활을 하는 동안(어쨌든 중등 학교에서) 마약 사용을 추적하여 은퇴 후 사용을 예지했습니다.
미시간 대학의 질병 전염 전문가 필립 벨리즈(Philip Veliz) 박사가 주도한 연구에 따르면 물리적 게임을 하는 경쟁자는 마약 남용이라는 특정한 도박을 하고 있습니다. 한 가지 설명은 이러한 경쟁자들이 경쟁자가 치료제를 다 쓴 후, 특히 마약 및 마약 용액이 통과된 이전 몇 년 동안에 더 많은 양의 약을 얻는 것이 다소 간단할 수 있는 동료 네트워크를 갖는 경우가 많다는 것입니다. 더 빨리 밖으로.
미국이 신체적, 정서적 건강 모두에 중대한 영향을 미칠 수 있는 마약 의존 비상 사태와 계속 씨름하면서 경영진을 괴롭히고 부상 회복을 위한 통합 고려의 이점에 대한 조사가 근거를 얻고 있습니다.
"현재 이와 관련된 정보는 훨씬 더 불가피하며 [아편유사제 과다 처방]이 우리가 예상했던 과정이 아니었다는 것을 이해합니다. 현재 조사는 이 아이들이 해를 입었습니다."라고 University of Nursing의 Applied Biostatistics Laboratory의 보조 연구 교사이자 대학의 스포츠, 건강 및 활동 연구 및 정책 센터의 파트너 감독자인 Veliz 박사는 말합니다. "선택적 및 비수복적 치료는 특히 경쟁자가 더 잘 반응할 것으로 보인다는 사실에 비추어 실제 가치를 제공해야 합니다. 실제 업무에서 확립된 선택적 치료를 선택하지 않을 타당한 이유가 있습니까? 마약 같은 도움이 되는 임상 준비보다?"
오피오이드 대안으로 부상하는 통합 요법
문지름 치료는 의료 서비스 공급업체가 운동 기반 회복 및 바늘 요법과 함께 마약을 보완하거나 선택적으로 사용하는 몇 가지 의약품 중 하나입니다. 그러나 최근에 선릉오피 마사지 치료의 장점에 대한 강력한 검토가 확대되고 있음에도 불구하고 더 많은 친구들이 평가하고 증거 기반 연구는 아직 이기 때문에 현재 임상 기반은 특정 루틴에 혼합되지 않는 것 같습니다. 필수의.
습관 전문가들은 반죽을 포함한 통합 방법론의 능력에 대해 희망을 갖고 있지만, 기초에 대한 강점 영역 없이 표준 임상 실습의 방향에 영향을 미친다는 것도 마찬가지로 알고 있습니다. 게다가, 그 탐사 기반은 제약 회사가 자체적으로 발생하는 치료제의 발표를 승인하기 위해 자주 제공하는 종류의 보조금 없이는 배치하기 어렵습니다.
"통합 치료는 단순히 약물이 하는 연구에 대한 보조금 지원이 많지 않습니다."라고 미시간 대학교 중독 센터의 정신과 학술 관리자이자 썰물에 집중하는 수석 전문가인 Erin Bonar 박사는 말합니다. 정부 국립 약물 남용 연구소(National Institute on Drug Abuse)의 청소년 마약 대응에 초점을 맞췄습니다.
이러한 금전적 부담에도 불구하고 스포츠 상처를 완화하는 치료법으로서 마사지의 실행 가능성에 대한 새로운 조사가 있습니다. 예를 들어 Shanghai University of Traditional Chinese Medicine의 인력은 현재 그러한 검토를 위한 탐색을 지시하고 있습니다. 또한 영국 셰필드 대학의 전문가 그룹이 작성한 일기 BMJ Open Sport and Exercise Medicine의 최근 보고서에 따르면 반죽 치료가 지연된 초기 근육 자극을 완화하는 데 효과적일 수 있음을 발견했습니다.
Bonar 박사는 "이것이 우리가 연구해야 하는 접근 방식이라는 데 동의하는 것처럼 증거 기반이 발전하고 있습니다."라고 말합니다.
경쟁자들 사이의 고통을 줄이기 위해 노력하는 반죽 고문은 마사지가 줄 수 있는 긍정적인 영향을 직접적으로 깨닫습니다. 노스캐롤라이나 주 Cornelius에 있는 Jill Borcich Massage Therapy의 소유주인 Jill Borcich는 NASCAR 구덩이 그룹부터 사이클리스트, 역도 선수, 전문 축구 선수에 이르기까지 다양한 경쟁자들과 협력하고 있으며, 예를 들어 측정, 드라이 니들링 및 트리거 포인트 마사지는 스포츠 상처로 인한 고통을 성공적으로 줄일 수 있습니다.
Borcich는 "고객이 돌아와서 말하는 모든 것을 알려드릴 수 있습니다."라고 말합니다. 마약은 "고통 위에 반창고를 붙이지만, 반죽처럼 몸의 자연 회복 능력을 단식시키지는 않습니다."
반대로 반죽 전문가는 "더 나은 방향을 제시하고 산소가 풍부한 혈액이 조직에 도달하여 회복할 수 있도록 합니다"라고 Borcich는 말합니다.
Borcich는 마사지가 중등 학교 경쟁자들에게 마약 없이도 고통 없이 싸울 수 있는 권한을 부여한 클라이언트 이야기의 진행을 확인할 수 있습니다. 낙상 후 편두통으로 도움을 얻은 승마; 역경에서 완화를 얻었지만 마찬가지로 거래에서 적응력을 얻은 야구 투수; 그리고 엉덩이와 종아리의 고통에서 도움과 휴대성을 얻은 아티스트.
현재 많은 전문가들이 불편함을 완화하기 위해 문지름 치료를 선택적으로 수용하고 있습니다. 마사지의 증거 기반은 아직 약리학적 치료의 기반과 일치하지 않을 수 있지만 전문가들은 마사지가 다음을 뒷받침하는 것을 추가로 높이 평가합니다. 마약과 달리 손상 가능성은 무시할 수 있습니다.
의존 회복에 초점을 둔 CODA의 임상 책임자 Eve Klein은 "중요한 것은 마약에 대한 선택의 폭, 다양한 선택권을 제공하는 것입니다. 그리고 특별한 부산오피 마사지가 그 선택 중 하나입니다."라고 말합니다. 포틀랜드, OR. "우리는 테이블에 있는 모든 선택 사항을 정말로 원하기 때문에 개인이 참여할 수 있는 모든 것이 보호되고 성공할 수 있기 때문에 해당 진입로를 닫지 않을 것입니다."
고통을 통해 노는 위험 노출
대기 문제를 해결하는 Dr. Klein의 말에서 진전이 필요합니다. 마약 치료제가 사라지고 있지만 솔루션 진통제는 경쟁자 사이에서 주요 강점 영역을 보유하고 있습니다. 한 가지 설명은 경쟁자들이 매우 진지하고 객관적인 입장을 취하는 경우가 많으며, 시즌을 특징짓는 게임이나 경쟁을 놓친다는 생각은 끔찍한 가능성이 될 수 있다는 것입니다. 마약 및 기타 치료제 진통제는 장기적인 웰빙 도박이 있는지 여부에 관계없이 경쟁자들이 고통을 은폐하고 계속해서 성과를 낼 수 있도록 권한을 부여할 수 있습니다. 시즌에 대한 관심을 고려할 때 현재의 위험에도 불구하고 소수의 경쟁자가 선택할 수 있는 선택입니다.
"마약은 '우리는 잠시 쉬고 싶다'고 신체가 움직이지 못하게 하는 해로운 방식으로 고통과 부상을 가리기 위해 사용될 수 있습니다."라고 Klein 박사는 말합니다. "개인이 밀어붙일 때 고통과 상처가 더 유감스러운 데 도움이 된다는 것을 알고 있습니다. 특정 장소에서 스포츠의 목적에 어긋나는 일이라는 것을 추가로 알고 있음에도 불구하고 말입니다."
이를 염두에 두고 미국 보건 복지부의 2018 백서는 유소년 스포츠의 논리적 불일치에 대해 명시적으로 설명합니다. 한편으로, 경쟁은 부상을 유발할 수 있으며, 이는 마약 및 관련된 모든 위험을 유발할 수 있습니다. 그러나 연구에 따르면 스포츠를 하는 청소년은 그렇지 않은 개인보다 마약 강박에 빠지는 경향이 적습니다. 백서의 결정적인 제안은 학교 교육입니다. 젊은 경쟁자, 보호자 및 의료 공급자에게 마약의 위험성과 이점, 그리고 마사지와 같은 통합 치료의 존재에 대해 조명합니다. 예를 들어 매사추세츠 학교 대항 운동 협회(Massachusetts Interscholastic Athletic Association)와 같은 일부 주정부 사무소는 해를 입은 경쟁자들에게 다음과 같이 경고합니다.
그 권고는 의료 공급자가 더 나은 방법을 찾는 동안 마약 비상 사태의 한가운데에 제시됩니다. 통합적 배려의 의지가 빛을 발하는 곳입니다. 예를 들어, 마사지, 카이로프랙틱 및 비침습적 치료의 통합적 혼합은 고통의 도박 없이 불편함과 건전한 회복으로부터 상당한 기복을 기대하게 합니다.
Borcich는 "다양한 공급업체가 만나 가장 이상적인 고려 사항을 제시하는 건강 문제에 필수적이어야 합니다."라고 말합니다. "그것은 당신이 진정으로 복용할 어떤 악화 약물보다 낫습니다."
스포츠 마사지 - 인접: 보조 스트레칭
스포츠 반죽은 예를 들어 노력 후 근육 자극을 완화하거나 예를 들어 섬세한 조직 상처로 인해 발생하는 고통을 해결하기 위해 지정된 문지름을 사용하여 달성되는 운동 실행 향상에 중점을 둔 마사지 치료 유형에 따라 다릅니다. , 근육 긴장 또는 건염.
스포츠 주무르기에 초점을 맞춘 일부 마사지 고문 사이에서 추가로 발생하는 연습은 확장에 도움이 됩니다. 훈련 범위에서 마사지 전문가와 경쟁자는 협력하여 주요 근육 집합을 확장하고 적응력을 확장하고 고통을 완화하는 데 전적으로 의도합니다. 그러한 방법 중 하나인 고유수용성 신경근 촉진(Proprioceptive Neuromuscular Facilitation)은 근육 다발을 확장함으로써 적응성과 운동 범위 모두에 작용하는 것을 의미합니다. 그리고 의해.
노스캐롤라이나주 Cornelius에 있는 Jill Borcich Massage Therapy의 소유주인 LMT인 Jill Borcich는 "주무르기와 결합된 [보조 스트레칭]은 매우 성공적일 수 있는 또 다른 방법론입니다."라고 말합니다. READ MORE
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