심부 조직 마사지가 신체 통증을 줄이는 데 도움이 되나요?

심부 조직 마사지가 신체 통증을 줄이는 데 도움이 되나요?

특히 고통이 지속적이고 당신이 무엇을 하든지 계속되는 것처럼 보일 때 고통을 느끼는 사람은 아무도 없습니다. 당신이 많은 개인을 닮는 경우, 당신은 신체의 고통을 줄이는 잠재적인 해결책으로 깊은 조직 마사지에 갔을 것입니다. 하지만 이것이 도움이 되는 방향으로 나아가고 있습니까? 우리는 우리가 깨달을 수 있는 것을 보기 위해 그 증거를 자세히 살펴보아야 합니다.

깊은 조직 마사지 요법이란 무엇입니까?

깊은 조직 마사지가 스웨덴식 마사지를 능가한다는 인터넷 아카이브를 찾았습니다 . 더 많은 스트로크와 더 강한 장력을 사용합니다. 깊은 조직 마사지는 근육 벨트와 근육의 깊은 층을 마사지하기 위해 단단한 긴장과 느린 스트로크를 사용하여 수행됩니다. 이것은 근육을 둘러싸고 있는 결합 조직입니다.

깊은 조직 마사지는 흉터 조직과 근육 결합을 제거하는 데 사용할 수 있습니다. 이 다발은 보급을 방해하고 악화와 고통을 유발할 수 있습니다.

마사지 고문은 일반적으로 근육을 따뜻하게 하기 위해 섬세한 긴장으로 마사지를 시작하고 그 후에 더 극도의 긴장을 향해 계속합니다.

심도 있는 조직 마사지 치료는 두 가지 기본 전략을 사용합니다. 하나는 근육 가닥을 따라 뜨는 깊은 장력인 스트리핑이고, 다른 하나는 부착물을 조정하고 분해하기 위해 근육 결에 긴장을 가하는 마찰입니다.

심도 있는 조직 마사지는 신체 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

최근 보고서는 강직성 척추염을 앓고 있는 31명의 남성에게 깊은 조직 마사지의 영향을 조사했습니다. 이것은 일종의 관절 통증입니다.

분석가는 심오한 조직 전략 없이 심도 있는 조직 마사지 또는 유용한 반죽을 얻기 위해 구성원을 두 개의 모임으로 분리했습니다.

멤버들은 약 14일 이상 10번의 마사지를 받았다. 모든 회의는 30분 동안 지속되었습니다.

깊은 조직 마사지는 근본적으로 대조 및 교정 마사지의 고통을 줄이는 것으로 나타났습니다.

다른 리뷰에는 비슷한 발견이 있었습니다. 전문가들은 깊은 조직 마사지가 허리, 목, 어깨를 움직인다는 사실을 알아차렸습니다.

그러나 심오한 조직 마사지가 모든 악화에 대한 놀라운 해결책은 아닙니다. 지속적인 요통 감소를 위한 심부 조직 부산오피 마사지 에 집중한  결과 요통이 아닌 비참한 부작용이 우세한 전략이 발견되었습니다.

깊은 조직 마사지의 다양한 이점

심부 조직을 활용한 마사지는 심리적, 실제적 웰빙에 많은 이점이 있습니다. 마사지는 수혜자에게 많은 이점이 있어 긴장을 풀거나 임상 문제를 치료하기 쉽습니다.

스트레스로부터의 도움

심도 있는 조직 마사지는 특별한 압력 도움이 될 수 있습니다. 마사지는 일에 집중하든 집에 집중하든 상관없이 긴장을 풀고 긴장을 푸는 데 도움이 될 수 있습니다.

마사지는 코티솔을 낮추고 옥시토신 수치를 증가시켜 몸을 이완하고 결과를 완화할 수 있습니다.

이 마사지는 긴장된 어깨나 긴장성 뇌 통증과 같은 압력 관련 부작용을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 깊은 조직 마사지는 이러한 문제를 해결하고 몸을 느슨하게 할 수 있습니다.

통증 완화

깊은 조직 마사지 치료는 다양한 상황을 치료할 수 있습니다. 마사지 치료는 허리 통증, 족저 근막염 및 단단한 목의 지속적인 통증을 치료할 수 있습니다.

깊은 조직 마사지는 지속적인 고통과 관련된 근육 압력을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그것은 고통을 유발하는 단단한 조직 다발을 풀어줄 수 있습니다.

심도 있는 조직 마사지는 지속적인 고통을 완화하는 데 약물이나 다른 임상 요법보다 더 실행 가능합니다. 마찬가지로 더 합리적입니다.

낮은 혈압 및 심박수

마사지는 수축기 및 이완기 모두 순환계 긴장에 영향을 줄 수 있습니다. 깊은 조직 마사지는 맥박에 영향을 미치는 압력과 긴장을 줄일 수 있습니다. 마사지는 세로토닌 생성을 증가시켜 만족도와 긍정적인 감정을 향상시킵니다.

흉터를 부드럽게 분리하고 움직임을 더 쉽게 만듭니다.

흉터 조직이 있는 사람은 주변에서 지속적인 고뇌와 견고함을 자주 경험합니다.

관습적인 깊은 조직 마사지는 흉터 조직을 분리하는 데 유용할 수 있습니다. 그들은 더 두드러진 적응성과 움직임의 범위를 고려할 것인 림프 보급과 낭비에 대해 일합니다.

의료 절차에서 회복 중인 일부 개인에게는 깊은 조직 마사지가 권장됩니다. 이것은 흉터 조직을 줄이는 데 도움이 됩니다.

관절염 증상 완화

심오한 조직 마사지 치료는 견고함, 고통, 제한된 범위 이동 및 휴식 문제와 같은 관절 염증 부작용을 치료하는 특별한 방법입니다.

적당한 긴장은 관절 염증의 고통과 압력을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 관절 염증이 있는 사람들이 더 쉽게 움직일 수 있도록 합니다. 관절 통증이 있는 환자가 저녁 시간에 경계할 수 있는 악화를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

부상당한 근육을 재활

깊은 조직 마사지는 손상된 근육에 유용할 수 있습니다. 그들은 단단한 근육이나 바람 근육을 확장하고 독을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.

스포츠 상처에는 깊은 조직 마사지 치료가 자주 사용됩니다. 깊은 조직 마사지는 부상을 예방하고 근육 자극을 지연시켜야 하는 경쟁자들에게 유명한 치료법입니다.

노동 및 배달 지원

출산 전 마사지는 여성이 임신으로 인해 긴장된 근육을 이완하고 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 여성들은 심오한 조직 마사지로 작업하는 동안 고통을 어느 정도 통제할 수 있습니다. 여성도 마찬가지로 코르티솔 증가를 통해 긴장과 우울을 줄일 수 있습니다. 연구에 따르면 정상적인 마사지가 고통을 줄이고 작업을 더 간단하게 만들 수 있다는 사실이 입증되었습니다.

면역 체계 기능을 더욱 발전시킵니다.

깊은 조직 마사지는 세로토닌 수치를 증가시켜 저항성 프레임워크 작동을 더욱 발전시킬 수 있습니다. 세로토닌은 기질과 휴식을 지시하는 신체를 돕는 시냅스입니다. 마찬가지로 그것은 당신의 갈망과 성적 능력을 통제합니다. 심부 조직 선릉오피 마사지 의 확장된 세로토닌은  긴장을 풀고 질병과 감염에 대한 내성을 높이는 데 도움이 됩니다.

깊은 조직 마사지를 최대한 활용하기 위한 단계별 지침

• 자제력을 보여주세요. 심도 있는 조직 마사지는 시간이 걸리고 힘이 많이 들게 됩니다. 당신은 별로 느끼지 않을 수도 있지만, 당신의 마사지 전문가는 아마도 다루어지고 있는 심오한 조직 영역에서 큰 차이를 볼 것입니다. 심오한 조직 마사지 치료를 활용하기 위해 이러한 움직임을 따르십시오.
• 수화 시키다! 마사지는 다른 활동과 마찬가지로 건조해질 수 있습니다. 수소는 근육 마사지를 더 쉽게 만듭니다. 마사지 후 수분 공급을 해주세요.
• 깊은 조직 마사지 후에 너무 일찍 정리하지 마십시오. 딥 티슈 마사지의 장점은 잠시 후 실제 운동 루틴을 추가하지 않는 경우 더 오래 지속됩니다. 깊은 조직 마사지는 근육 긴장을 유발할 수 있습니다. 또한 마사지하는 동안 근육이 움직이므로 추가 칼로리를 유발할 수 있습니다. 12시간 이상 연습하지 마세요.
• 추가 회복 도구로 마사지의 이점을 높이십시오. Generator의 컨벤션은 적외선 사우나, 온수/냉수 욕조, Normatec 압력 슬리브/장화를 통합하여 회복을 향상시킵니다. 다음 연습을 할 때 완벽함을 느끼고 프레젠테이션이 크게 확장되는 것을 볼 수 있습니다.

독특한 점

심오한 조직 마사지는 더 많은 근육을 대상으로 하는 반면 다른 전략은 얕은 영역에 집중할 수 있습니다.

특정 종류의 마사지는 노골적인 상황을 치료하는 데 더 강력할 수 있습니다. 모델의 일부는 다음과 같습니다.

• 스웨디시 마사지: 긴장을 풀거나 압력을 완화합니다. 이 마사지에는 근육의 얕은 층에 있는 민감한 부분을 활성화하기 위한 플라잉 방법이 포함됩니다.
• 반사 요법 압력은 긴장이나 고통을 전달하는 데 중점을 둡니다.
• 신경 근육 문제를 위한 마사지: 지속적인 고통과 상처를 치료하고 행동을 더욱 발전시키고 단단하고 고르지 않은 캐릭터를 교정합니다.
• 두개천골 요법(Craniosacral Therapy): 몸을 깊게 이완시키고 정상적인 회복과 배열을 진행시키는 가벼운 마사지.
• 림프 배수 요법: 조언자는 가벼운 긴장을 사용하여 림프액 흐름을 증가시키고 안전한 프레임워크를 뒷받침합니다. 이 마사지는 면역 체계 감염, 질병 또는 의료 절차에 대한 치료를 보조할 수 있습니다.
• Reiki: 가벼운 긴장을 사용하여 치료를 돕고 고통을 줄이며 부작용을 완화하십시오.
• 핫 스톤 마사지: 긴장과 스트레스를 완화하기 위해 전문가가 따뜻하게 데운 돌을 피부에 올려 몸을 깊숙이 풀어줍니다.

심도 있는 조직 마사지는 실제로 요통 및 스포츠 상처와 같은 많은 상황을 치료합니다.

치료 마사지는 마찬가지로 압력을 완화하고 섬유 근육통이나 고혈압과 같은 질병을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.

깊은 조직 마사지는 긴장을 풀고 완화합니다. 깊은 근육 부위의 긴장 때문에 처음에는 어색한 경향이 있습니다.

깊은 조직 마사지가 보호되도록 보장하기 위해 개인은 의료 공급자와 상담해야 합니다.

앨버타주 그랜드 프레리의 깊은 조직 마사지

Grande Prairie 물리 치료 및 마사지는 오랜 시간 동안 개인이 신체의 고통을 줄이는 데 도움을 주었습니다. 우리의 마스터 마사지 전문가 그룹은 끊임없는 고뇌에서 해방된 일상 생활을 계속할 수 있도록 도와드릴 준비가 되어 있습니다. 딥티슈 마사지를 한 번도 시도해 본 적이 없다면 한 번도 시도해 볼 것을 제안합니다! 이러한 종류의 치료는 근육, 관절, 힘줄 또는 인대의 근육 압력이나 악화를 줄이는 데 탁월합니다. Reach us today for more data about our administrations!