더 이상 덤벼들지 마세요: 마사지가 불면증을 이겨내고 필요한 휴식을 취하는 방법

 더 이상 덤벼들지 마세요: 마사지가 불면증을 이겨내고 필요한 휴식을 취하는 방법

문지르면 끝없는 휴식 품질에 영향을 줍니까? 연구 결과(그리고 우리 주변의 모든 쉬는 단골들)는 OK라고 말합니다! 등 문지름 고문이 인증할 수 있는 것처럼 등 문지름은 졸음을 도와줄 것입니다. 사실, 테이블 위에서 가벼운 낮잠을 자는 것은 정말 놀라운 일입니다!

문지름은 등을 문지르는 동안과 이후에 정말 오랜 시간 동안 비밀 정부에 몸과 뇌를 느슨하게 하여 나중에 좋은 밤을 보낼 수 있도록 준비합니다.

어쨌든, 단순히 우리의 zzz를 취하지 마십시오. 우리는 과학에 뛰어 들어야 합니다...

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마사지가 수면에 도움이 될까요?

휴식은 기발한 일입니다. 더 필요할수록 얻기가 더 어렵습니다.

다행히 거의 모든 종류의 등을 문지르면 몸과 마음이 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다. 이 심오한 긴장을 풀면 수면 부족과 같은 문제와 씨름하고 있든, 아니면 웅장하게 휴식을 취하며 속도를 낼 필요가 있든 환상의 나라로 완전히 빠져들 수 있습니다.

불면증을 위한 반죽

수면 장애와 수면 부족은 단순히 나른한 느낌을 주는 것이 아닙니다. 마찬가지로 신체적, 정신적, 심각한 의학적 문제의 범위를 유발할 수 있습니다.

등을 문지르면 휴식을 취하고 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 어떤 경우에든 휴식을 잃는 이유를 조사한 다음 그 시점에서 등을 문지르면 졸음이 어떻게 도움이 되는지 알아보겠습니다.

욱신거리는 고통

고통은 아마도 우리가 저녁 시간에 덤벼드는 가장 널리 알려진 이유일 것입니다. 문지름은 근육을 풀어주고 건강한 혈류를 활성화하며 신경을 진정시켜 고통을 완화하는 데 도움이 됩니다. 밤에 놀라운 휴식을 취할 수 있을 뿐만 아니라 욱신거리는 등(또는 목, 어깨, 무릎 등)도 마침내 회복됩니다.

스트레스와 불안

"멍키 마인드"는 저녁 시간에 당신을 유지? 잘 지내고 있습니다. 미국 심리학 협회(American Psychological Association)는 우리 중 약 43%가 매일 저녁 스트레스와 긴장 때문에 소중한 휴식을 잃는다고 평가합니다. 비극적으로, 이것은 당신의 고요함을 점점 더 어렵게 만드는 끔찍한 압력 휴식 불운의 사이클을 촉발합니다.

많은 압력 화학 물질에 결함이 있을 수 있습니다. 코르티솔(압박을 받을 때 전달됨)은 감각 시스템을 활성화하고 우리를 빨리 갈 수 있게 해줍니다. 테스트를 처리하기 위해 에너지를 증가시키길 원하지만 고개를 끄덕이려고 하는 동안에는 그렇게 수용적이지 않을 때 이것은 놀라운 일입니다.

동시에 문지르면 코티솔 수치가 감소하고 기분이 좋은 세로토닌 수치가 높아져 몇 분 만에 "생존"에서 "휴식 및 개요"로 이동할 수 있습니다. 세로토닌은 또한 마음에 "다시 전화를 걸어" 휴식을 취하도록 지시하는 화학 물질인 멜라토닌을 전달할 것으로 예상됩니다.

정상적인 평형 상태에 있는 화학 물질과 캐주얼한 두뇌를 사용하면 도움이 되는 휴식을 취하게 될 것입니다.

갱년기

폐경기 여성의 61% 이상이 수면 부족 에피소드가 있다고 보고하며 그 이유는 전혀 예상하지 못한 일이 아닙니다. 뜨거운 불길, 식은땀, 신경과민과 같은 부작용은 누구나 경계하고 초조하게 만들기에 충분합니다!

정상적인 등을 문지르는 것이 도움이 될 수 있습니다. 정상적인 등을 문지르는 폐경 전후 여성은 긴장과 우울뿐만 아니라 수면 장애도 크게 감소한다는 것을 보여줍니다.

수면 장애를 위한 문지름

수면 부족은 등을 문질러주는 것이 도움이 될 수 있는 주요 휴식 문제가 아닙니다. 연구에 따르면 휴식 무호흡증, 기면증, 안절부절 못하는 경향과 같은 다른 휴식 문제도 습관적으로 등을 문지르면 개선될 수 있습니다.

op 마사지의 수면 마사지: 숙면을 위한 독특한 마사지

우리가 보았듯이 등을 문지르면 일반적으로 몸이 심오한 긴장을 풀고 더 나은 휴식을 취할 수 있습니다. 그러나 우리는 장인 정신과 휴식에 대한 연구에 완전히 전념하여 등을 문지르며 어떤 양의 작업도 수행합니다. 이것은 철저히 지켜지는 비밀입니다.

가정 내 휴식 예약: 우리가 방문하기 때문에 등받이 테이블과 침대 사이의 거리가 거의 없어 가장 잠재적인 휴식 경험에 참여할 수 있습니다.

휴식을 유도하는 상태로 전환: 두피 문지름, 스웨덴식 등 문지름, 반사 요법 및 섬세한 발달의 새로운 조합으로 이 방법론은 대뇌와 몸을 긴장을 푸는 지하 정부로 부드럽게 쉬게 합니다.

최고의 휴식을 취하세요: 등을 문지른 후에는 침대에 바로 누워서 눈을 감아야 합니다.

오늘 밤 더 나은 휴식

우리는 설명을 위해 우리의 독특한 휴식 반죽을 만들었습니다. 더 잘 쉬면 삶이 더 좋습니다. 당신의 몸은 필요한 휴식과 놀라운 밤의 휴식에 수반되는 모든 놀라운 의료 혜택을 누릴 권리가 있습니다. 등을 문지르는 것은 당신이 필요로 했던 숙면을 취하기 위한 가장 즐거운 방법일 것입니다.

종양학 마사지: 환자가 가장 필요로 할 때 암의 일일 부담을 덜어줍니다.

10월은 유방암 인식의 달로, 2021년에만 거의 334,000명의 미국인을 대상으로 분석될 감염에 대해 알려드립니다. 가슴의 악성 성장의 물리적이고 가정에 가까운 무게를 경험하는 사람들을 위해, 문지름 치료는 어떻게든 추적하기 어려울 수 있는 완화를 제공할 수 있으며, 돌출 시스템의 영향, 약물 후유증, 실제 감염의 악화 및 스트레스를 강화할 수 있습니다. .

질병 환자를 위한 등 문지름의 장점은 무엇입니까?

종양학 반죽 치료 의 특정 유형은 전국의 클리닉, 시설 및 단기 조건에서의 리허설입니다. 악성 성장 치료 및 회복 중 반죽에는 다음과 같은 다양한 이점이 있습니다.

화학 요법 또는 기타 약물로 인한 메스꺼움 감소

실제 질병이나 세심한 중재로 인한 고통 감소

신경병증의 치료

비참함, 신경질, 스트레스 감소

더 발전된 마음과 휴식의 상태

강화된 안전 프레임워크 작업

집에서 마사지 예약

그러나 질병을 앓고 있거나 치료를 받고 있는 사람에게는 반죽 치료를 사용하는 동안 주목할 만한 고려 사항이 있습니다. 광범위한 정보를 가진 등 문지름 전문가와 종양학 등 문지름 교육을 활용하면 환자의 통찰력을 크게 향상시킬 수 있으며 등 문지름의 이점에 대해 측량할 수 없을 정도로 작업할 수 있습니다. 그러한 전문가는 수동 림프 폐기물과 같은 관련 주제에 대한 과정에도 불구하고 일반적으로 화학 요법 및 방사선 치료를 받는 환자의 치료 준비를 마쳤습니다.

환자와 전문의는 악성 성장 환자에게 익숙한 등을 문질러야 합니까?

종양학 반죽을 받거나 수행하는 동안 환자와 전문의 모두에게 고려해야 할 몇 가지 요소는 다음과 같습니다.

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방사선이나 화학요법을 받는 개인을 위한 문지름은 집중적인 임상 평가를 통해 적절한 긴장도, 치료/처방 금기 및 치료 2차 효과를 조사할 수 있는 정보와 능력을 갖춘 고문이 필요합니다.

전문가는 림프부종의 위험이 있는 고객을 문지르는 방법에 대해 준비해야 합니다(주어진 지역의 허브에 대한 신중한 허브 분석 또는 방사선 조사의 증상인 경우가 많음).

특정 혈액 종양이 있는 환자는 혈구 수가 적거나 다른 상황(예: 골수종으로 인한 쇠약 뼈)이 존재할 때 섬세한 조직 조절의 적절한 활용을 평가하는 데 적합한 조언자를 찾아야 합니다.

종양학 문지름 전문가는 특히 포트, IV, 카테터 또는 장루 팩과 같은 임상 기기 및 기계에 대해 알고 있어야 합니다.

무엇보다도, 모든 종양학 문지름과 각각의 조용함이 놀랍습니다. 종양학 등을 통해 준비된 고문은 환자의 가장 기억에 남는 회의에 앞서 핵심적인 임상 감사를 지시하여 환자가 의료 절차, 치료 증상, 혈소판 수 및 임상 장치와 같은 환자의 특별한 상태를 설명할 수 있도록 합니다.

종양학 반죽을 계획하는 것이 좋습니까?

올바른 전문가와 함께 문지름 치료는 악성 성장 환자에게 고통 없이, 힘들이지 않고 육체적이고 깊은 휴식을 경험할 수 있는 기회를 제공할 수 있습니다.

귀하 또는 친구 또는 가족이 종양 치료 예약을 고려하고 있습니까? op 마사지는 집, 응급 진료소 또는 다른 지역에 이 공간에 대한 전문 지식이 있는 재능 있고 승인된 문지름 고문을 보낼 수 있습니다. op 마사지는 주 7일, 1년 365일, 경우를 포함하여 접근할 수 있습니다. 질병과 함께 존재하는 것을 더 간단하게 만드는 데 도움이 될 수 있는 치료법을 추구해서는 안 된다는 근거입니다.