어떤 종류의 마사지가 필요합니까?

 어떤 종류의 마사지가 필요합니까?

식사 루틴에 종합 비타민제를 추가하는 것과 매우 흡사하게, 카페인을 덜 마시거나 숙고를 연습하는 것이 전반적인 웰빙에 도움이 될 수 있습니다. 관습적인 등을 문지르는 약의 옵션은 귀하가 염두에 두고 있는 의학적 문제에 대한 다양한 답변을 제공할 수 있으며 놀랍게도, 아마 당신이 가지고 있다는 것을 깨닫지 못했을 것입니다. 불안의 근원이 어디에 있는지 안다면, 이는 웰빙 목표에 도달하기 위한 올바른 등 마사지 방법을 추적하는 긍정적인 발전입니다.

메디컬 마사지란?

임상 마사지는 결과를 중심으로 - 지속적으로 강남오피 . 가장 쉬운 구조의 비판적 사고입니다. 문제의 원인을 평가하고, 문제 지점에 집중하고, 최상의 치료를 제공하기 위해 긴장을 가하는 것입니다.

문지름 치료

문지름 치료는 휴대성 쇠약에서 지속적인 압박감이나 고뇌, 스포츠 상처 또는 휴식 문제에 이르기까지 다양한 문제를 해결할 수 있으며 심지어 신경질이나 비참함을 감소시킬 수 있습니다. 문지름은 혈류를 증가시키고 신체의 백혈소판 수를 증가시키며 정기적인 수복 과정에 생기를 불어넣습니다.

스웨디시 마사지

우리 모두는 스웨덴식 등 문지름에 대해 알고 있습니다. 당신은 아마도 표준 백의와 눈 위에 오이 스파 트리트먼트를 상상할 것입니다. 스웨덴식 등 문지름 스타일은 "모범적인" 문지름으로 언급되지만 대다수가 생각하는 것보다 훨씬 더 많은 방법이 있습니다. 5가지 스타일의 긴 스트리밍 스트로크가 각각의 스웨덴어 등 문지름에 통합되어 관절의 견고함과 고통을 줄이기 위해 통합됩니다. 스웨덴식 등 문지름은 수많은 방문 후에 골관절염 환자의 무릎 활용도를 더욱 발전시키기 위해 마찬가지로 표시되었습니다.

딥티슈 마사지

이런 종류의 등을 문지르면 근육의 압력이 감소하고 적응력이 증가합니다. 스웨덴의 등을 문지르는 것보다 더 느린 심부 조직 문지름은 근육과 관련 조직에 진정으로 작용합니다. 부속기에 지속적인 긴장이 발생하거나 부상 또는 학대를 경험하고 있다고 가정하면 이것이 가장 이상적인 선택입니다.

산전 마사지

임신이 어색할 필요는 없습니다. 출산 전 반죽은 에너지 수준, 힘, 적응력 및 일반적으로 말하는 번영을 희망하는 엄마에게 구축하기 위해 표시됩니다. 완전한 산전 관리에 문지름 치료를 추가하면 요통, 좌골 신경통 및 발 확장을 줄이고 예정일까지 최상의 상태를 유지할 수 있습니다.

임신 후 마사지

아이를 잉태한 후 아이를 낳는 것이 몸에 가해지는 부담은 단순히 사라지는 것이 아니라 목과 어깨의 긴장과 등의 통증이 모두 정상적인 문제입니다. 그럼에도 불구하고 신체적 및 열정적 완화 모두를 위해 등 문지름 테이블로 이동하여 처리와 함께 정상적인 회복을 가속화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 여성들 사이의 전형적인 문제인 Back torment(특히 출산을 앞둔 상황에서 유아에게 집중하는 경우!)는 일관된 전투일 필요가 없습니다. 등 문지름 고문의 준비된 손은 기본 부위를 대상으로 하고 진정으로 필요한 도움을 줄 수 있습니다.

수동 림프 배액

림프계는 몸에서 풍부한 액체와 독을 제거하려고 시도합니다. 그것은 호르몬이나 생태학적으로 어색한 성격에 민감하고 의료 절차와 같은 경우가 대체로 그것을 방해할 수 있습니다. 림프계가 예상대로 작동하지 않는다는 징후는 돌출, 부속기 확장, 피부 탈출, 부은 눈, 꼬임 및 흉터 조직 발달입니다.

수동 림프 배액 문지름으로 상쇄하기 위해 림프 구조를 재설정할 수 있습니다. 그러면 막힌 부분을 제거하고 흉터 조직을 제한할 수 있습니다.

이것은 의료 마사지의 이점을 집으로 가져 오는 방법입니다.

뒷자리에 앉아서 메모를 완화하고 달콤한 냄새가 나는 향기를 맡을 때 압력을 씻어내는 순전한 긴장을 푸는 감각과 유사한 것은 없습니다.

뒷 문지름 방의 입구에서 바깥으로 고요한 느낌을 전달하는 것이 얼마나 놀라운 일입니까?

두 명의 임상 등 문지름 전문가가 지시한 대로 할 수 있습니다.

의료 마사지를 받기 전에 해야 할 일

NYC의 Medical Massage Group과 Holistic Health Coach의 NYS 반죽 전문가인 Liat Forti는 마시는 물의 양과 숨의 깊이와 같은 직접적인 변화가 등을 문지르는 영향이 얼마나 오래 지속되는지에 영향을 미칠 수 있다는 점을 인정합니다.

Forti는 "임상적, 근육질 또는 심오한 조직이 문지르기 전에 물을 마셔야 합니다."라고 Forti는 말합니다. 얕은 층은 임상적인 등을 문지르는 동안 직접적인 영향을 받습니다. "액체와 혈류를 확장하면 치유 시스템을 가속화하는 데 도움이 될 수 있습니다."

따라서 많은 양의 물을 마시는 것이 등을 문지르는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 Forti는 긴장을 푸는 것을 잊지 말라고 덧붙입니다. "더 깊고 오래 들이마실수록 액체가 더 빨리 흐르고 수선과 풀림이 진행됩니다."

"호흡 활동은 활력을 주는 과정에 추가로 도움이 됩니다. 당신은 당신이 코로 숨을 들이마실 때 공기 주입구가 위로 올라가는 것을 느끼고 입으로 숨을 내쉴 때 어떻게 평평해지는지 느끼면서 중하부 지역에 공기 주입식 기구를 들고 있다고 상상할 수 있습니다. 마찬가지로 깊은 호흡은 긴장을 풀고 긴장을 푸는 더 주목할 만한 느낌을 고려합니다.

의료 마사지 후 해야 할 일

코코넛 워터와 칼륨

"등을 문지른 후, 특히 지정된 문지름 후에 코코넛 물을 마시십시오."라고 Forti는 권장합니다. "당신의 안전한 프레임워크는 목표 영역을 회복하기 위해 노력하고 있으므로 정상적인 전해질과 나트륨으로 유지하는 것이 중요합니다. 바나나와 무가당, 살균된 코코넛 밀크 한 병을 들고 등을 문지르면 도움이 됩니다.

엡솜 소금 목욕

의료 마사지 그룹의 NYS 공인 문지름 전문가이자 스웨덴 연구소를 졸업한 Rachel Savageau는 "세안하고 등을 문지른 후 가벼운 스트레칭을 하면 지속적인 결과를 볼 수 있습니다."라고 제안합니다. "힘들게 하지 마세요. 그러면 더 오랜 기간 동안 캐주얼한 상태를 유지하게 될 것입니다." Epsom 소금 샤워는 고통을 진정시키고, 악화를 줄이며, 경과를 더 발전시키고 두통을 완화시키는 것으로 알려져 있습니다. 운동 후와 마찬가지로 하루 종일 몸을 쉬게 하는 것이 중요하므로 욕조에서 물을 충분히 마시고 충분히 흠뻑 적셔보세요.

웰빙 여정에 의료 마사지를 추가하는 것은 생각보다 중요합니다

웰빙에 중점을 두는 것이 중요하다는 것을 우리는 전반적으로 알고 있습니다.

식이 요법을 다루든, 정기적으로 운동 센터에 가든, 요가 리허설을 하든, 짜기를 하든, 누구에게나 진정으로 지적으로 최상의 느낌을 유지하기 위한 대체 방정식이 있습니다. 그러나 번영에 대해 안정을 유지하는 훨씬 간단한 방법이 있으며 5일 동안 계속 압박하는 것은 포함하지 않습니다.

당신이 아마 알지 못했을 것입니다 - 정상적인 등 문지름 치료는 결코 사치가 아닙니다. 그것은 다양한 질병에 대한 표준 요법의 특징으로 부인할 수 없이 제안됩니다.

등을 문지르면 불안, 위장 관련 문제, 신경 및 관절 통증, 스트레스 관련 수면 부족 및 진행 중인 편두통을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.

어떤 경우에도 반죽이 표준 임상 의약품을 대체할 수 있습니까? 일부 상황 연구의 경우 그렇습니다! 문지름 치료가 세로토닌과 도파민 수치, 두 가지 엔돌핀이 사고 방식을 더욱 발전시킬 수 있다는 증거가 확대됨에 따라 등을 문지르면 기분 좋은 알약에 비유될 수 있는 것과 같은 것이 진정으로 현실입니다.

게다가, 압력 완화(요즘 누가 걱정하지 않습니까?)의 미묘한 이점과 저녁 시간에 고개를 끄덕이는 훨씬 간단한 시간이 있습니다.

전체 인구가 평가할 수 있는 등 문지름 치료의 오피정보 장점 외에도 결과는 훨씬 더 강력하고 특정 부류의 개인에게 집중될 수 있습니다. 열성적인 엄마는 배를 눕히고 등과 발의 압력을 줄이는 흥미로운 사치를 허용하여 발달 중인 배를 의무화하는 맞춤형 등 마사지 테이블을 제시하여 등 마사지의 보상을 받을 수 있습니다. 관절이나 근육통이 계속되는 분들을 위해 첫 만남부터 불편함을 덜어드리기 위해 문지름 시술을 선보입니다.

우리는 남성도 페디큐어를 받는 시대에 살고 있습니다. 점차적으로 점점 더 많은 웰빙 인식과 개인의 건강에 대한 승인이 거부되어 수많은 의학적 이점과 불편 함을 완화하기 위해 치료를 반죽하게 될 것입니다.