마사지가 콜레스테롤 수치에 영향을 줄 수 있습니까?

 마사지가 콜레스테롤 수치에 영향을 줄 수 있습니까?

대부분의 등 문지름 고문은 업무를 통해 얻을 수 있는 이점의 범위에 대해 능숙합니다. 불편함을 덜어주고, 긴장을 풀고, 상처를 치유하는 데 도움이 되는 능력은 등을 문지르는 치료의 주목할만한 특성 중 하나이지만 내부 장기와 조직도 마찬가지로 이점을 얻을 수 있습니다. 대다수가 마찰이 근육, 인대 및 벨트에 근본적으로 영향을 미칠 것으로 예상하지만 일본의 연구에서는 반죽 치료가 건강한 신체를 유지하는 또 다른 방법을 보여줍니다. 오피사이트 처방, 식이 변화 및 관습적인 운동에도 불구하고 일본 과학자들은 반죽 치료도 콜레스테롤 감소를 다루는 방법 중 하나가 있음을 보여주었습니다.

콜레스테롤에 관하여

신체의 세포와 혈액의 특징적인 부분인 콜레스테롤은 섬세한 밀랍 지방입니다. 건강한 신체의 기본 요소인 불필요한 혈중 콜레스테롤 수치는 뇌졸중이나 관상동맥 부전을 유발할 수 있는 심혈관 감염에 대한 개인의 도박을 증가시킵니다. 혈액 내 과도한 양의 콜레스테롤 순환으로 인해 끈적끈적한 플라크 덩어리가 공급 경로 구분선을 따라 추가되어 마침내 대뇌, 심장 및 다른 기관으로의 혈액 진행을 억제하거나 방해하는 데 적합합니다. 유전은 고콜레스테롤에 대해 더 무력하게 만드는 것처럼 보이지만, 담그는 지방이 많이 포함된 슬림과 결합된 점진적으로 비활동적인 생활 방식이 모든 면에서 주요 죄인으로 보입니다.

성인의 경우 절대 혈중 콜레스테롤에 대한 도달 범위 및 관련 위험 수준은 다음과 같습니다.

매력 = 200mg/dL 미만

최고 한계치 = 200 - 239mg/dL

높음 = 240mg/dL 초과

일반적으로 완전한 콜레스테롤은 세 가지 종류의 지질로 만들어집니다: 저밀도 지단백질(LDL), 고밀도 지단백질(HDL) 및 지방유(TRI). 방어적인 종류의 콜레스테롤로 정기적으로 언급되는 HDL은 부인할 수 없는 정도의 HDL이 매력적이기 때문에 다른 두 종류의 지질과 다릅니다. 이 세 종류의 지방은 복잡한 관계를 가지고 있으며 각 지방의 수준은 개인의 웰빙 상태를 결정하는 데 중요합니다. 전반적으로 상승된 콜레스테롤은 LDL 상승, HDL 수준은 보통 또는 낮고, TRI는 일반적이거나 상승한 것으로 설명됩니다.

콜레스테롤 수치를 건강하게 유지하기

콜레스테롤 상승의 원인은 다양합니다. 실제로 거부될 수 있는 질병이나 불행한 생활 방식은 많지 않습니다. 의사는 일반적으로 콜레스테롤 수치를 적절한 상태로 되돌릴 수 있도록 지원에 따라 수반되는 변화를 권장합니다.

체중 감소 - 과체중의 경우 약간의 체중 감소라도 콜레스테롤 비율을 이동시켜 완전한 콜레스테롤을 감소시킬 수 있습니다. 체중 감소는 일반적으로 지방 오일의 감소와 HDL 수치의 확장으로 이어집니다.

운동 - 다른 사람 없이 규칙적으로 실제 작업을 하면 관상 동맥 질환으로 인한 사망 위험이 줄어들고 식이 요법이 LDL 콜레스테롤 수치에 미치는 영향이 높아집니다. 매주 3~5회 적당한 운동을 하면 맥박을 낮추고 과체중의 체중 감소를 촉진하고 LDL과 지방유 수치를 낮추고 HDL을 크게 생성하는 데 도움이 될 수 있습니다.

식이요법 - 칼로리가 높은 음식 종류 대신에 담근 지방, 트랜스 불포화 지방 및 콜레스테롤이 풍부한 음식을 섭취하고 섬유질이 풍부하고 세포 강화 물질이 풍부하며 오메가-3 불포화 지방이 풍부한 음식을 섭취하면 완전한 콜레스테롤 감소에 도움이 됩니다.

금연 - 순환계의 긴장을 확장하고 활동 탄력성을 감소시키며 혈액이 응고되는 경향을 확대할 뿐만 아니라 흡연도 마찬가지로 좋은 종류의 콜레스테롤인 HDL을 낮춥니다.

이러한 생활 방식의 변화 외에 의사들은 일반적으로 도박을 예방하기 위해 콜레스테롤 수치가 높은 사람들에게 약물을 권장합니다. 그럼에도 불구하고 일본의 연구는 등을 문지르면 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 되는 또 하나의 중요한 확장이 될 수 있음을 보여줍니다.

연구

등을 문지르는 행위가 신경과민, 민감하지 않은 골격 및 혈중 콜레스테롤 수치에 미치는 영향을 평가하는 최종 목표로 일본 과학자들은 25분 회의에서 Anma 문지를 받는 회원들을 분석했습니다. 검토 결과 게이지 측정과 반죽 후 측정을 대조했으며 모든 영역에서 중요한 개선이 있었습니다. 혈액 검사로 완전히 결정되지는 않았지만 회원들은 Anma 반죽을 받은 후 완전한 콜레스테롤 수치가 낮아졌습니다.

몸 전체에 초점을 맞춤으로써, 피험자들은 긴장, 격자 및 깊은 조직 차체와의 접촉을 결합하는 완전히 옷을 입은 Anma 반죽을 얻었습니다. 전문가들은 다음과 같은 전략을 활용했습니다: effleurage, 전체 손으로 플라이, 그리고 근육을 따라 엄지손가락으로 조작. 각 등 문지름은 머리와 목에서 시작하여 어깨, 등과 엉덩이, 위쪽 부속기 및 아래쪽 부속기로 이동하는 특정 요청을 따랐습니다. 등을 문지르는 전문가에게 가장 기분 좋은 긴장도를 알려주기 위해 멤버들에게 집중했다.

설명

항문에도 불구하고 

ysts는 등을 문질러서 모든 콜레스테롤을 감소시키는 시스템을 제안하지 않았습니다. 합리적인 설명이 있습니다. 반죽 치료가 자율 감각 시스템을 이완시키는 것은 등을 문지르면 콜레스테롤에 미치는 놀라운 영향의 이면에 논리적입니다.

밀어붙이는 시점에서 개인의 내적 신체과학은 변화한다. 자율 감각 시스템의 급성 스트레스 도구의 구성 요소로서 이러한 변화 중 하나는 콜레스테롤이 순환계에 도달하는 것을 포함합니다. 따라서 다시 해시된 생활 스트레스 요인은 자율신경계를 역동적으로 유지하고 지속적으로 혈액에 콜레스테롤을 범람시킵니다. 풀어주는 임팩트를 통해 등을 문지르는 것은 본능적인 반응을 진정시킬 수 있습니다. 자율 감각 시스템이 콜레스테롤을 흐름으로 빨아들이는 것을 방지함으로써 개인의 콜레스테롤 수치와 관상 동맥 질환의 위험이 감소합니다.

미국인의 약 40%는 절대 혈중 콜레스테롤이 200mg/dL 이상 상승합니다. 콜레스테롤을 다시 안정적으로 유지하기 위해 생활 방식의 변화와 약물이 일반적으로 통합됩니다. 반죽에 대한 자율 감각 시스템의 반응의 논리적 결과로, 일본 분석가들은 문지름 치료가 상승된 콜레스테롤을 줄이는 데 추가로 적합한 선택이라는 검증을 제공했습니다.

캘리포니아, 마사지 요법의 합법성 확인

표준 약물에 대한 Knead 치료의 지속적인 승인은 전문가에 대한 책임을 확대했습니다. 이 의무는 반죽 치료 지침으로 능력과 도덕을 보장하는 국가, 지역 및 전문가 협회에 의해 충족되고 있습니다. 이러한 필요성에도 불구하고, 문지름 리허설을 위한 전제 조건은 미국 전역에서 상당히 다릅니다.

구체적인 수치는 불분명하지만 아마도 보디 워커가 가장 많이 수렴되는 주는 이 나라에서 반죽 조언자(MT)에 대한 가장 불균일한 지침 중 하나를 추가로 가지고 있습니다. 이러한 지침의 부재는 훈련을 거의 받지 않은 사람들이 전체 등을 문지르는 호출을 리허설하고 서 있는 것을 억제할 수 있도록 합니다. 운 좋게도 최근에 표시된 규정은 이전에 문지름의 잠정성을 되돌릴 수 있습니다.

승인 및 권리

문지름 치료는 사실상 수선 가능성에 대해 점진적으로 인식됩니다. 논리적인 기술에 의해 탐색이 지시되고 그 후 회복력이 있는 것으로 간주되는 일기에 배포되기 때문에 문지름 치료는 마침내 유익한 이점에 대한 광범위한 확인을 얻고 있습니다.

계획된 고객은 백 럽 어드바이저가 실제로 그리고 안전하게 리허설을 할 것으로 예상되는 기능을 가질 것으로 기대할 수 있는 옵션을 보유합니다. 이러한 방식으로 등 문지름 치료 행위에 대한 정당한 승인과 리허설을 위한 명백히 표현된 전제 조건은 소명을 발전시키고 전체 인구의 웰빙과 안전을 보호하는 데 기본이 됩니다. 미국 주 대부분은 거주자에 대한 이러한 의무의 중요성을 인식하고 문지름 고문이 책임이 있는 것으로 간주되는 주 시트 및 면허 필수품을 설정했습니다.

마사지 치료사는 몇 명입니까?

캘리포니아에서 합법적으로 리허설을 하고 있는 MT의 수에 대한 신뢰할 수 있는 정보가 없음에도 불구하고 조사관은 이 주가 전문가 수준이 가장 높은 것으로 추정합니다. 어떤 출처를 보았음에도 불구하고 캘리포니아는 모든 주에서 가장 많은 수의 MT를 보유하고 있습니다.

독립적으로 고용된 MT는 평가에서 제외되지만 2007년 5월 미국 강남오피  노동부의 직업 고용 통계에 따르면 캘리포니아는 미국에서 가장 많은 수의 반죽 전문가를 활용한 것으로 기록되었습니다. 활용된 MT 수렴이 가장 우수한 4개 주는 캘리포니아 7,240개, 플로리다 4,150개, 텍사스 3,120개, 뉴욕 2,330개입니다. 다시 한 번, 이 정보는 MT가 돈을 버는 가장 잘 알려진 방법인 독립적인 작업을 제외합니다.

이 네 가지 표현 중 캘리포니아를 제외한 모든 지역에는 주에서 통제하는 반죽 처리 시트가 있습니다. 이 시트에 따르면 승인된 MT의 실제 수는 플로리다 28,000, 텍사스 26,000, 뉴욕 15,000입니다. 이러한 측정값을 외삽함으로써 캘리포니아에는 30,000명 이상의 리허설 반죽 전문가가 있을 것입니다.

금액 교육?

문지름 처리 시트가 있는 주에서는 이 소명을 앞으로 올 것으로 이끌고 있습니다. 다양한 의무 중에서 이 시트는 전문가가 이 수선 방법론을 안전하고 능숙하게 실행하기에 충분하다는 것을 대중에게 보장하기 위해 특정 수준의 교육을 지시합니다. 비극적으로, 캘리포니아에 등 문지름 치료 위원회가 없기 때문에 부름에 어려움을 겪고 있습니다. 규제를 승인한 MT가 가장 많은 주에서 수반되는 시간 수는 승인된 확인된 반죽 치료 프로그램에서 완료될 것으로 예상됩니다.

플로리다 - 500시간

텍사스 - 500시간

뉴욕 - 1,000시간

문지름 치료는 주 전체에 걸친 꾸준한 지침 없이 캘리포니아에서 가장 큰 의료 서비스입니다. 부름은 현재 다양한 지역 및 도시 규정에 의해 제한됩니다.d, 특정 도시 지역에는 어떤 수단으로도 필수품이 없습니다. 그럼에도 불구하고, Schwarzenegger 주지사는 2008년 9월 27일 California Senate Bill 731을 규정으로 표시함으로써 이러한 역동성을 변화시켰습니다. 이 규정은 캘리포니아가 등 문지름 치료 규범을 통합하고 발전시키기 위해 균형을 유지합니다. Bill 731의 몇 가지 기능은 다음과 같습니다.

MT가 활용할 수 있는 타이틀의 의미

마사지 요법 오르가 형성